早起，对于一个习惯了熬夜的人来说，刚开始真的好难，但是慢慢坚持下来，你会发现其中的妙不可言。早起，是时间馈赠给人类最低成本的自律人生。
早起比晚睡带来的后果可严重多了。
晚睡无非就是晚起，而早起倒逼必须早睡。以至于背离自己习惯了的生活方式，与朋友的作息格格不入。必须戒掉夜晚的应酬，与很多朋友失之交臂，养成规律的生活作息。以前的我，总是熬夜把图画完。现在发现，早起比熬夜画图更有质量，并且早睡可以给我一个好的睡眠。所以现在的我，非紧急工作不熬夜。毕竟，熬夜努力不是为了感动自己。
早起让我爱上了阅读，爱上了思考。原先的我，觉得两天读一本书，是不可能的，现在的我却深知那是轻而易举的事。今天还有人给我说，你读那么多书，给你增加财富了嘛？你没发现看书浪费时间还总是记不住嘛？
嗯，也许是吧。可是读书让我更加珍惜时间。我并没有觉得读书占用了我的时间。因为我是利用早起读书，也没有全忘记。我是读完，关上书本，写这本书的所思所想的内容，把现有的知识和其他书本中的进行知识链接，比如《认知天性》里的内容，很多和《刻意练习》相同，又和《好好学习》相通，读书越多，发现知识都是相通的。当我感觉有的快忘记时，再去翻原来的书看看。读书不能看短期受益，而要去看它的复利效应。
读书是获取知识，而写作让我迭代，对于书本知识进行反思，也渐渐有了些写作的思想和素材。早起，让我用文字，与自己沟通，深入思考。可以说，是早起，给了我写作的思考时间和构思时间。
不过下一步，我计划6点半起床，现在是7点，向我的偶像弘丹老师学习，在时间高校管理课上，弘丹老师分享了她的私人时间支配情况，我发现她几乎都在6点半左右写作，这一坚持就是3年。她坚持早起的时间写作，也让她影响了越来越多的人。我也要向老师一样，先用早起遇见更好的自己，再用文字去影响更多人。
早起，让我爱上自己。
阅读过后，我会给自己做早餐，煮粥的同时健身。以前的我，从不吃早餐，也不注重养生，中医说我几乎没没魂了，脾虚，肾虚…现在的我，做养生粥疼自己。比起深夜的酒，早起的粥更有营养。前几天一个许久不见的合伙人，他问我是不是去做了美容，皮肤状态非常不错。早起，让我体验到健康的生活习惯，带来极致的美好感受。
每天早上我都会像弘丹老师在课上说的那样，对自己说一句：“我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。”每次大声说完，我真的感觉自己很开心，对自己很满意。
当你慢慢爱上自己，爱上自己的生活方式，与自己和解，而不是用熬夜去消耗自己的精力，不会因为熬夜带来的焦虑，导致情绪崩溃。早起让我情绪内化，淡定从容，渐渐养成了自律的习惯，不止是对早起的时间，对白天工作亦是如此。
不慌不忙的安排好自己工作生活计划。当你真正爱自己的时候，才会有爱别人的能力。早起之后，发现自己不那么计较别人的错误了，感觉很多人还是蛮可爱的，也没了与他人争高低的戾气了。早起，让我爱上了自己，也宽容了他人，是一场心灵的净化之旅。
早起，让我享受和自己深度相处的时光，学会了深度思考。
夜晚的月亮再漂亮，也比不上晨起的天空那么有希望。早起的模样，就是我们生活的模样。早起，让我多了一份从容，少了一份惊慌，让我有更多的时间，思考自己。有时候我会简单的冥想十分钟，静静地感受自己。而后调整自己的情绪，给自己做心理疏导。去思考平时懒得想的事情，慢慢的想明白，与时间慢慢相处。
很多事，不是时间久了，我们不在乎了，而是我们明白了，所以不计较了。人最难熬的，是想不明白，一辈子困在一件事情中。当我们与自己相处，深度思考过后，感受到的往往是空山新雨后的光芒。
早起不过是一场修行，是最低成本的自律。我原本以为都是我在为它付出，最后发现成就的原来是我自己。
愿我们都能坚持早起，既养生又自律。悄悄地成长，静静地绽放，时间会偷偷奖励那些早起的人，一个自律而美好的人生。
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