班会安排：
1.给本周过生日的同学过生日；
2.明确班委职责及卫生打扫安排，投影展示，明确每天反思课发言同学（班长念日记并反馈课堂纪律，团支书反馈课代表候课情况，学习部长反馈每天小学科背诵情况，卫生部长反馈每天卫生打扫情况，体育部长反馈跑操情况，纪律部长反馈中午午休纪律及个人仪容仪表等情况）；
3.班主任强调，每天学习部长要把背诵情况分别发到班级群中并登记到黑板上，每天核心班委要把班级日志在班级群中发一份，并给班主任转发一份；每周学习部长要把各组长登记的本组同学积分收走，并在周六发给核心班委，由核心班委汇总后算出班级同学的量化积分（强调有些工作如果时间多的话可以请协助）；
4.播放视频《2022级济源一中成人礼》、《2021级济源一中成人礼》、《2021级19班成人礼》等视频；
5.在看之前，请各位同学准备发言，谈最打动你的那个瞬间，播放完后各小组讨论，然后随机选人发言；
6.谈一谈自己在学习上最大的优势和不足，自己需要向别人学习的方面，要说具体向谁学习，学习什么；
7.说一说学习方面班级的安排（1）冲刺群继续；（2）3月17号考试完毕后分批召开家长会，成立背水一战群；
【开场】（3分钟）
主持人（手持沙漏道具）：
“同学们，你们知道这个沙漏里的沙子全部落下需要多久吗？——只有短短3分钟。我们的初中生活就像这个沙漏，看似漫长实则转瞬即逝。今天，让我们共同开启一场与时间的对话，学习如何用有限的时光创造无限的可能！”
【环节一：震撼视频《时间的重量》（5分钟）
播放短视频：剪辑《苍蝇的一分钟生命》片段（用动画形式展现时间流逝的珍贵）+ 学霸时间管理案例（如清华学生计划表）。
主持人提问：
“视频中哪些瞬间触动了你？如果我们每天浪费20分钟，三年会损失多少小时？”（计算答案：20分钟×365天×3年÷60≈365小时≈15天！引发惊叹）
【环节二：情景剧《小明的24小时》（学生表演，8分钟）
剧情：
第一幕：小明拖延写作业、刷手机到深夜，第二天上课打瞌睡；
第二幕：小明用“番茄钟法”规划时间，劳逸结合高效完成任务。
主持人引导：
“同样24小时，为什么结果截然不同？关键差距在哪里？”
【环节三：游戏“时间拼图竞赛”（10分钟）
规则：
每组5人，领取20块拼图（背面写有“背单词”“整理错题”等学习任务）。
限时3分钟完成拼图，并按任务紧急程度排序，正确率+速度最高组胜出。
讨论：
“为什么有的组更快？如果先处理‘紧急且重要’任务，效率会如何变化？”
【环节四：学霸分享+工具安利（7分钟）
学生代表发言：
“我每天用‘四象限法’列计划，课间碎片时间复习知识点，比如等食堂时记2个公式。”
班主任补充：
展示“时间管理APP推荐清单”（如Forest专注森林），发放纸质版《每日计划表模板》。
【环节五：班级时间公约（5分钟）
集体宣誓：
“我承诺：早读不迟到、作业不拖延、手机放一边、今日事今日毕！”（全体起立宣读）
行动墙签名：
每位学生在黑板“时间行动墙”上写下本周目标（如“每天晚自习前完成数学作业”）。
【结尾】（2分钟）
主持人（举起沙漏）：
“现在，沙漏已经翻转。愿我们不再做时间的奴隶，而是成为它的主人！最后，送大家一句话——‘你抓住时间的样子，藏着未来的样子！’”
【课后延伸】
建立“时间银行”存折：记录每日节约的时间，兑换班级奖励（如优先选座位）。
两周后举办“我的时间故事”分享会，评选“高效之星”。
设计亮点：
✅ 多感官刺激：沙漏道具+视频+情景剧强化记忆；
✅ 游戏化思维：拼图竞赛将抽象理论转化为实操；
✅ 即时行动：公约签名和目标墙促成行为改变。
好的！以下是针对班会所需的**详细剧本、PPT设计框架及视频资源推荐**，您可以根据实际教学情况调整使用——
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### **一、情景剧《小明的24小时》剧本**
**角色**：小明（主角）、妈妈、同桌、老师、旁白
**道具**：课桌椅、手机模型、闹钟、番茄钟道具、作业本
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#### **第一幕：拖延的小明**
**旁白**：周六早晨9点，小明躺在床上刷手机……
**妈妈**（敲门）：“小明，起床写作业了！”
**小明**（懒洋洋）：“知道了！再睡10分钟！”（继续刷短视频）
**旁白**：中午12点，小明边吃饭边看动画片，下午3点才开始写作业。
**小明**（抓头发）：“数学好难啊……先玩会儿游戏吧！”（拿起手机）
**画面**：深夜11点，台灯下的小明哈欠连天，作业只写了一半……
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#### **第二幕：高效的小明**
**旁白**：又一个周六，小明决定改变！
**小明**（拿出计划表）：“8:00-9:00背单词，用番茄钟学25分钟休息5分钟！”
**同桌**（电话）：“小明，打游戏吗？”
**小明**（坚定）：“不了，我写完作业再找你！”
**画面**：下午4点，小明已完成作业，在操场打篮球，晚上轻松复习错题。
**老师**（周一课堂）：“小明这次作业全对，进步很大！”
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### **二、PPT模板框架（共12页）**
**工具推荐**：用Canva/稻壳网/WPS搜索“时间管理班会”模板，或按以下结构自制——
1. **封面**：沙漏图片+标题“抓住时间的手——XX班主题班会”
2. **视频引入页**：播放按钮图标+问题“如果每天偷懒20分钟，三年会失去___天？”
3. **情景剧页**：对比图（拖延VS高效）+关键词“计划”“专注”“拒绝诱惑”
4. **游戏规则页**：拼图任务示例图+四象限法则配图（紧急重要矩阵）
5. **工具推荐页**：Forest APP截图+每日计划表模板（可插入超链接）
6. **宣誓页**：大字“我们的时间公约”+背景时钟动图
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### **三、视频资源推荐**
#### 1. **《苍蝇的一分钟生命》（动画短片）**
- **寓意**：用幽默方式展现生命短暂与时间规划的重要性
- **获取方式**：
- B站搜索“[苍蝇的一分钟生命](https://www.bilibili.com/video/BV1Rs411Z7Kp)”
- 备用方案：用“国外蚂蚁奋斗一生”类似动画替代
#### 2. **清华学霸日程表（纪录片片段）**
- **推荐片段**：央视纪录片《高考》第2集（清华学生手写计划表特写）
- **获取方式**：
- 腾讯视频/优酷搜索“央视纪录片高考清华学霸”
- 备用方案：用新闻截图+自制配音（如：“清晨6点晨跑，7点背单词，课间整理错题…”）
#### 3. **自制“时间流逝”快剪视频（备选）**
- **内容**：
- 拍摄班级日常：早读、课堂、午休、运动等片段加速播放
- 叠加字幕：“你以为的3年=1095天=26280小时，但真正高效学习的只有___小时？”
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### **四、其他资源支持**
1. **《每日计划表模板》**（文字版供打印）
```
| 时间 | 任务 | 紧急度 | 完成度 |
|--------------|---------------|--------|--------|
| 6:30-7:00 | 晨读古文 | ★★★ | □ |
| 课间10分钟 | 整理数学错题 | ★★ | □ |
```
2. **游戏道具素材**：
- 拼图模板：[Freepik搜索“Puzzle Template”](https://www.freepik.com) 下载并打印
- 任务标签建议：背单词、预习课文、整理错题、运动30分钟、清理书桌
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### **使用小贴士**：
1. **情景剧排练**：提前1周选学生排练，用夸张演技突出对比效果；
2. **视频备份**：下载到U盘避免网络卡顿，若无版权视频可改用录屏+配音；
3. **PPT互动**：插入倒计时插件（如“班级优化大师”计时器）增强游戏紧迫感。
如果需要更具体的某部分内容（如完整宣誓词、四象限法教学卡片），欢迎继续告诉我！ 😊
