最近自律程度不够，体重又有一些反弹，在4月高强度的学习之后，也有一些反弹。
这时候就会觉得学习和减肥挺相像的，觉得自己需要管理身材的人会制定一个计划，无论节食也好运动也罢，一开始会有一个明显的体重下降过程。这时候就像是用一个空杯状态学习，学得快学的进，吸收知识的速度惊人。
等减肥到了一定时期就会进入一个平台期，这时候无论怎么努力体重都不在下降甚至有所反弹。就像学习到了一定累计后会觉得越来越难，学不进记不住，甚至对所学知识的正确性产生怀疑。
最后当突破平台期，要么走向成功，体重再次下降，要么直接放弃打回原形。就像学习，一旦突破状态，要么觉得自己果然渺小，认知如此浅薄，要么觉得半杯水足以，自己已经学到位了。
【下一步行动】
自律的人知道，减肥是终身的目标，不进则退。
学习也是一样，循环往复，不更新自己就是倒退。
