一确定具体清晰的人生目标(结果),定时间;二把目标分阶段(可无);三分析完成目标所需投入的资源、流程;四把各个资源、流程作为目标,重复第二、三步,直至所需的资源、流程都是现有的为止;五合理的给各个分目标定下时间,并具体到每月,每周,每天。