【兰心语新】
像极了办公室，但是氛围布置的很温馨。让人进来就能感觉到舒服。
一个很职业的人示意来人坐下，经过职业性的问候开始了两个人的咨询对话。
可能我们从影视剧中看到的心理咨询师，就是在这种场景下开始工作的。
心理咨询不是随意的谈话和聊天，而是心理咨询师依据求助者的问题和症结从心理原理出发，按一定程序实施的深入和有针对性的特殊工作过程。
历史上从最初开始有心理咨询这个职业的时候，人们都是通过面对面的形式做咨询。所以在学习认知行为疗法的方法时。与来访者如何坐，如何说，如何看都是在咨询中认真做的。这是面对面咨询。
面对面咨询，可能对很多人有局限性，因为要找到一个合适的心理咨询师。也许和自己离得很远，要见一次面。从准备到鹿城再到回来，要耽误很长时间，这在现今节奏加快的时代，人们不太愿意花这些时间。
随着科技日益的发达。电话已经普及到很多人。人们因为距离的原因和时间的原因，不能够去做面对面的咨询。于是完全或部分采用电话咨询。
电话咨询通常是用于心理危机干预，防止心理危机所导致的恶性事件。或者某些人不想在在资讯室那里露面，所以采用了电话咨询电话咨询非常方便也非常迅速，但是它有某些局限性。
电话咨询不能看到来访者的面部表情和他说话时的下意识动作，因为咨询师搜集信息的时候不仅仅是靠听的，更多的要靠观察。所以说电话咨询只适应于部分的心理咨询。
5G时代的到来让互联网更加成为连接每一个个体之间最方便有效，节省的方法。它让距离不再遥远。它让人们的倾诉更加方便。
互联网心理咨询，可以凭借有效的软件既可以看到对方面部表情，也可以看到来访者说话时的行为。比起电话，它更能有效地捕捉到信息，但比起面对面咨询，它少了一些温度。
互联网心理咨询解决了咨询师与来访者距离上的问题。虽然也能通过视频看到对方的面部表情。但是仍然没有面对面那样清晰。
还有部分人咨询时，在互联网上用打字的方式去沟通。写出来的文字，没有通过看到面部表情说出来，会在意识和情绪上有很大出入。
在三种咨询形式中，面对面咨询，仍然是列在首位的形式。因为更多的时候，人们在走进咨询室的那一刻，就开始有了发泄和放松的感觉。
我觉得应该根据自己咨询的内容和程度的不同选择适合于自己状况的咨询形式就对的。
