今日计划及复盘（35/1000天）

时间:20230204 星期六

天气:晴转阴3-9°  心情:生气转平和

一、今日目标

1、宜得利家居订床

2、写周复盘总结模板

3、观看纪录片《食材花园》1集

二、计划清单

1、去永旺宜得利家居订床√

2、建日复盘和周复盘模板√

3、建公众号风格模板√

4、写周复盘总结初稿×

5、阅读《书写自愈力》×

6、拉伸运动和跑步20分钟√

7、输出读书心得一条×

8、和周帅沟通房间布局√

9、观看纪录片《食材花园》1集√

10、祝哥哥生日快乐√

三、今日复盘

1、未完成事项:

①写周复盘总结初稿

②阅读《书写自愈力》

③输出读书心得1条

2、多完成事项:

①打扫房间卫生

②清洗了床单

3、形成的原因:

想梳理新建日复盘和周复盘的模板，于是又重新翻阅了《人生效率手册》和《复盘》这两本书。

结合相关书本内容调整了复盘模式，造成时间不充足，未能完成计划清单事项 ，但今日主要目标已完成。

原本天气预报播报今天有雨，但早上天气又很晴朗，于是又清洗了床单。

4、时间管理建议:

建立各个模板时间花费太长，调整时间到平时日常进行梳理，不积压在一个时间段。

5、今日问题及反思:

今日情绪波动很大，写了私密日记化解情绪，和情绪和解。

四、今日感恩和小确幸:

感恩丰盛富足的金钱宝宝。感恩金钱宝宝让我预定床和吃了汉堡包。

感恩周帅在沟通交流中，能理解对方达成共识。

感恩007战友对我点评的文章给予鼓励和肯定，并帮助战友更好的进行排版。

感恩自己能梳理情绪。在情绪状态不好的情况下能及时按下暂停键，并通过阅读和记录和情绪和解。