1)在本阶段共修的投入度和收获
投入度5分
收获:7月4日徐娜给我做的个案，让我看清了自己的一个信念。个案之后，呼吸通畅，身体感觉特别好。
从别人的分享中，我看到别人身上也有我的影子，原来，我不是一个人，大家一起成长，面对自己，是件幸福的事。
在这三个月中，我对九型是复杂的感受，7月4日做完个案之后，有一周的时间后脑勺会疼，恐惧袭来，我和云若姐和聂老师都分享了自己的感受，担心自己脑血管出现问题。在一周之后，疼的症状没有了，但心里留下了恐惧的种子，幻想自己深入接触身体会出现问题。慢慢地，我也会对九型有评判：为什么要这么痛苦？有不痛苦的学问可以面对自己，可以认识自己，获得轻松的人生，为什么还要经历“临在-觉察-疗愈”这么痛苦的一个过程？
9月中旬的一天早晨，上班路上，我想起从我们幼儿园毕业的一个小女孩MM，MM的妈妈是大学的心理老师。MM在幼儿园时，她会因为一些不如意的事爆发情绪问题，会大哭大闹，脱衣服，影响整个班集体的秩序。有一次，MM因为不想上课大哭、脱衣服，老师实在没办法了，请妈妈来安抚她。在办公室里，MM见到妈妈后，瞬间平静了很多，妈妈问什么，她回答什么。但很明显的感受到，妈妈和MM的沟通是头脑和头脑的沟通，感受不到情感的流动。现在MM已经上小学了，妈妈反馈说孩子不适应小学的生活，现在是每天只去学校半天。我想，如果妈妈如果调整和MM的互动方式，“临在-觉察-疗愈”自己，再影响MM。也许，MM可能不是现在的这个状态。内心中，有一个声音在呼喊：“我收回对九型的评判。”我能感受到九型对我的帮助。
任何知识门派都有其精华之处，但最根本的是它是不是让你更真实了，时不时让你更真实的面对自己和周遭环境，我愿意在九型的场域中感受自己，感受别人，感受“临在-觉察-疗愈”。
2)已经面对了什么？
面对了在亲密关系中，临在的表达自己的感受和想法，同时能不评判、不指责的接住对方的表达。还有面对了我不重要，我是个可无的存在，我能感受到自己的声音，自己成长的意愿，能感受到自己很重要。
3)下一步还需要面对什么？
下一步，还需要持续的临在，老二总能稳准狠的找到我的痛点，时不时的扎一下，我偶尔能接得住，偶尔接不住，愤怒、相互指责，评判、想逃离......下一步还要面对自己的信念，临在的表达自己的感受和需求。
4)如何走通"临在-觉察-疗愈″的生命成长循环
当情绪勾起来的时候，允许自己表达，也允许自己停下来，感受它，尝试和它对话。看看背后的信念是什么，在观察日记的帮助下，慢慢回到自己。
