筑基第二十三讲：
面质的目的：确认知觉，找到来访者在乎的点，有些问题不一定有正向的面。温和的面质，让他感觉到是善意的。
精神分析：自由联想，完全放松，寻找深藏在潜意识里的东西。
行为主义：系统脱敏法，放松训练。自信训练。
人本主义完型学派，角色扮演，情感反应是反应来访者，情感表达是咨询师表达自己的情感。不易多。
自我开放，咨询师又称自我暴露、自我表露。开放自己的感受，不主张开放自我经历、经验。
什么事是我们做的比较有意义的呢？想想当我们临死的时候，哪些不后悔的事就是有意义的。
约练感受：给当事人一个温暖、安全的环境，贴着来访者的脉络，会让来访者更好的敞开心扉，深入的探索和思考，在不断的自我梳理中，找到更多的成功经验，帮助来访者不断的将好的经验内化于心。从而面对同样的问题时更好的处理。
