2020-02-17

四、自我激励的具体方法？

1.坚定信念、心里暗示法

我行，我可以，2.如何奖励自己？

1）针对奖励的原因奖励自己

2）更有利于完成目标的奖励

3）自己喜欢的期盼的奖励

4）可以继续鼓励的奖励3.礼物清单.奖励法

️1）18个礼物奖励法

a. 21天一个周期，一年365天18个周期，18个礼物，提前列出我的礼物清单

b. 礼物清单如何设计？

学习提升

心灵需求

物质满足

欲望满足

个人装备

c. 改变消费观，

关于不配得心理，舍不得花钱的自己

人面猴
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2020-02-17

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