对于年龄小的孩子，首先要给予足够的营养，养成良好的生活作息 饮食习惯，因为营养足够，身体强壮，才是掌握知识 实现远大抱负的基础。
那么，怎样才能养育有营养充足 身体强壮的孩子呢，不挑食 小孩自己能吃饱饭，并且每天进行体育锻炼，这样才能有强壮的身体。
可是，培养小孩自己吃饭都是有难度的，比如我家小孩，隔一段时间就不肯吃饭，我们试过了很多方法，以前听说缺锌会不吃饭，马上网购了一瓶锌粒，补了一段时间，有一点效果。后来，补锌都不凑效了，听说脾胃虚弱也会不吃饭，又买来养儿醒脾颗粒，吃一段时间，又肯吃一点饭了。再后来，又不肯吃饭了，这次买益生菌吃，吃过 合生元益生菌 妈咪爱等益生菌，调理肠胃，排便顺畅了。也试过，煮苹果 山楂 麦芽 红枣水喝，酸酸甜甜的，但是不能喝多。
为了让小孩吃饭，使出了浑身解数，在她小时候养成了不良习惯， 开电视 小猪佩奇 超级纠纠给她看，但是过了一段时间发现，这样缺点也显现出来，她看糊涂了，喜欢含着饭，这样喂饭就喂很久，我索性帮她戒掉这个坏习惯，只有吃饱饭，睡觉前才答应给她看五集。
小孩脾胃好，养成良好吃饭习惯，真是每个家长的心愿，这个挑战估计还得继续了。
