健身

我现在坐姿划船可以做到45公斤了
现在肌肉力量变大了很多

同时多练仰卧起坐
把让自己腹部肌肉变得更加强壮
在健身房多练力量,让身材更好
我不能像英明一样,在单位联系喝酒而不回家
健身是最好的医美

2026年8月29日于太原

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