假期第三天，大假已过半。
今天约了妹妹和妹夫，带上她的公公婆婆，我的爸妈，婆婆约了她的一位好友，去东来桃源那一带的农家乐玩。那一带盛产水蜜桃和枇杷，但目前这两样水果还没完全成熟，不过有樱桃，桑葚和草莓。
在农家乐，我们可以自己在果园采摘，随意敞开吃，费用包含在餐费里。也可以自己采摘买走，或者买老板自己摘下来的现成的，都是十元一斤，真是物美价廉。且不说果子美味，就是采摘的人工和艰难程度，这个价格也是太实惠了。
我喜欢吃樱桃，尤其小樱桃(土樱桃)，而不是大樱桃或者车厘子。
春天第一鲜果非樱桃莫属，暮春或初夏时节，樱桃成熟了。光看外表，就会被它的颜值吸引，一颗颗熟透的樱桃，似玛瑙或宝石，晶莹剔透。摘一颗放进嘴里，果肉细腻，入口一呡即化，酸酸甜甜，水分好，果味足，味蕾一下子被打开，忍不住一把一把抓进嘴里，大快朵颐。
樱桃营养丰富，富含维生素和花青素，铁，可以辅助治疗轻度贫血。记得当年我在怀孕后期，有轻度贫血。正是樱桃上市的时节，我接连一个星期，每天买樱桃吃，后来，贫血症状没有了。这么多年来，一到上市时节，我都会满足我自己吃喜欢樱桃的欲望。
樱桃貌美又味美。美中不足有二，一是樱桃上市时间很短，暮春天气转暖，太阳日照充足，樱桃很快就成熟变红了。二是小樱桃皮薄，晶莹剔透，水分足，果肉小气，只能轻拿轻放，稍不注意动作猛一点，就会破皮，因此不便长途运输。
我在现场吃了不少，走的时候，买了10个小篮，每家每户带一份，给没来的朋友也带了些。
今日份的开心，来自2025第一波樱桃自由。
《每一天爱自己》之DAY 231
我向内走，与更高的智慧联结
冥想可以绕过脑海里的喋喋不休，
进入较深的层次，
与内在的智慧联结。
我们值得每天花时间与内在的声音连线，倾听内在给我们的答案。否则仅仅靠我们自己，最多只能取用5%～10%的可用资源而已。
学习冥想的途径相当多元，坊间就有各种相关课程及书籍。然而，冥想也可以很简单：闭上双眼，静静坐一会儿。记住，冥想只是我们联结内在指引的一种方式。虽然我们在日常生活中，始终都与内在指引连线，但静静坐着倾听时，会让我们更容易有意识地接收信息。
