OH自我探索

1.选一张代表自己

我看到一个人蜷缩在墙角,很痛苦的样子。由此我想到了以前的自己很自卑,总觉得自己什么都不如别人:外貌平平、说话木讷、工作能力欠佳、不善交往……内心纠结、痛苦。

我以为的我

2.抽一张代表未来的我

我看到一个戴头灯的医生在给病人看病。由此我想到了:假如我在卡牌里,我就是那位医生,是心理医生,我通过倾听、共情、陪伴、让来访者觉察、醒悟,重塑自我等,看到生活的希望,拥有了自信和快乐。


未来的我

3.字卡:梦想

因为有梦想,所以我不再纠结过去,而是活在当下,努力进取,不太在乎别人的言行对自己的限制,不太在乎自己的弱点、缺点,而是尽量从中找到积极意义,吸取教训,更勇敢地前行。

相信相信的力量,知行合一,坚持不懈,就会创造奇迹!

我发现通过学习,我是可以改变自己的,可以让自己站在更高的维度上是思考问题、解决问题。

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