如何解决孩子焦虑？该如何引导？大人面对生活和工作方面的压力，往往会影响到自己的身心健康，导致焦虑症的出现，不过小孩子也可能会出现焦虑症，这让很多家长非常的不解，导致小孩子出现焦虑症的原因很多，其中来自于家庭方面的因素是比较多的。那么小孩子一旦患上了焦虑症，又该如何引导呢？
孩子和成人一样，也会不时的担心和焦虑。儿童焦虑也是最常见的情绪障碍，是一组以恐惧不安为主的情绪体验。孩子焦虑有哪些症状表现呢？你家孩子有吗?
1、素质性焦虑：这类儿童的神经系统往往发育不健全，对外界细微的变化过于敏感。有的则是父母本身具有焦虑表现，给孩子以“模仿型”影响。
2、孩子怕上学。有些孩子早上需要家长反复催促才会起床上学，其实是孩子比较惧怕上学。这时候上学对他来说就是一件有压力的事情。
当孩子遇到事情时，并带有焦虑的情绪时，父母应当从源头找起，找到焦虑的真实原因，而不是过分指责、批评孩子。一般来说，孩子产生焦虑的情绪有以下的原因：
1、父母关系不和，经常吵架，孩子处在这样的家庭环境中，容易产生焦虑的情绪。
2、孩子在学校里经常被老师批评，得不到老师的肯定，感到无比焦虑郁闷。
如果孩子不能明确意识到自己担心的对象，或者是内容，而只是一种提心吊胆，惶恐不安的，强烈的内心体验者，持续发展下去，对孩子的学习、生活都有重大影响。
1、影响孩子正常的生活能力。比如受焦虑情绪的影响，有些孩子出现了洁癖或者强迫症状。
2、焦虑状态下很容易导致孩子不适应新环境，特别是在孩子升学新入新学校，接触新老师新同学的时候，影响会非常明显，很多孩子会出现成绩下降、厌学等问题。
如果孩子经常表现出焦虑，父母要及时行动起来，主动改变教育方式或者寻找专业人员的帮助，尽量避免他们把这些模糊的担心和紧张带入成年期。
1、改善家庭环境。要防止儿童过度的焦虑，作为爸爸妈妈，应尽量给孩子一个宽松的环境，切不可动辄就施高压搞处罚。爸爸妈妈有责任和义务提高自己对孩子的管理、教育能力，及时发现和解决孩子产生的问题。
2、设定孩子特别感兴趣的事情，比如早上给孩子准备他比较喜欢吃的东西，让孩子对早上是比较期待的，这样早起上学对孩子来说就没有那么大的压力。
3、引导孩子加强体育锻炼。体育运动可以促进大脑内啡肽的分泌，增加愉悦感，另外，可以促进血液循环，增加大脑的血氧含量，消除大脑疲劳。游泳、打羽毛球、踢足球、打篮球、跳绳均可。体育锻炼可以消除紧张和疲劳，提高孩子对紧张情境的心理承受能力，增进意志力。
焦虑情绪每个人都会有，孩子也无法避免。这些焦虑或轻或重，虽然预示着孩子的成长，但也影响孩子的生活各方面的状态，是需要家长从孩子自身、父母教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。
