今天看了一个健身教练的视频，很有感触。视频是教练回答粉丝提出的问题。这问题是下了班很累，就不想锻炼了，该怎么办？
这位叫猛哥的教练说，这是一个很好的问题。他以自己为例，说年轻时进了工厂，非常累，每月800元，有300要交房租。后来学做厨师，一月能挣4000元。厨师这工作，每天下午有两个小时的休息时间，他就用来锻炼。再后来，就成了健身教练。我关注他有一段时间了，在自媒体健身赛道上是有一席之地的。
他告诫说，不要盲目地听网络上一些毒鸡汤，什么年轻人就该去享受生活。享受是不错，但不能只享受，稀里糊涂地把时间荒废了。所有人的身体都是往后的每一天，都不如前一天。人都是在逐渐衰老的。趁着年轻有活力的时候，得把身体搞好。
20岁，30岁甚至40岁，每个年龄段都应该去训练，花几个月的时间，让健身成为自己日常习惯，让自己身体建立起健康体系，以后才能更好地享受每一天。
说得多好。阅读和健身，应该是这世间最能让人受益的事情了。坚持下去，一定会有收获！
