核心关键词：效能

在正确的时间做正确的事，即符合人生方向的、符合自己价值观的、最为重要、内心最想做的事。

1.怎么对待自己的时间就是怎么对待自己的人生

收获：终于深刻理解了“浪费时间即浪费生命”。时间是最公平的，每个人每天都拥有24小时。时间又是最不公平的，每个人的每一个24小时做的事情不一样，产生的效能不一样，人生的结果也就不一样。我要做的事是：理清自己的人生方向、价值观，知道自己要什么，该做什么。

2.定期清空大脑，把脑子里的问题变成纸上的问题。

收获：习惯于处理紧急问题、临时问题，往往会忽视重要问题；脑袋里问题缠绕，大脑的思考功能就会死机。我做的事情是每三天做一次事件收件箱清理，每三天做一次情绪收件箱清理。启动问题外包外挂模式，恢复大脑思维功能。

3.固定时间做重要的事，做A推迟B记录C。

收获：寻找人生的A事件，固定时间做A事件。只要不是死人救火，一定要捍卫A事件的按时发生。

反思：有很多A事件是重要却不紧急的，比如关乎健康的运动，关乎成长的读书，容易说到做不到。怎么样才能确保这些重要却不紧急的事件持续发生呢？

4.运用255番茄钟工作法

收获：知其然更知其所以然。专注工作一段时间后，再进行有节奏的休息，有助于大脑放松并产生神奇的灵感，劳逸结合达到最佳效果。这种方法于我们成人的工作、于孩子的学习都一样受用。

5.早睡早起，奠定高能有序、平衡的一天。

收获：如何过一天就是如何过一生。早上早起做要事练黄金，过好每一天从而更从容地掌握人生。早起的前提是做到早睡，不愿意早睡的原因是没有勇气结束这一天。所以重点还是每一天做好A事件，运用八二法则，高能做要事。

6.观察—审视—拷问—选择

收获：以终为始，从自己的价值观出发来选择出重要的A事件。善用时间，在正确的时间做正确的事。对得起时间，对得起自己的生命。