老公昨晚刚结束了四天的旅行回来，在这四天，我一个人带着三个孩子连轴转。老大六岁，老二老三双胞胎两岁。我的情绪一直很稳定，我也很支持老公的这次旅行。
今天老公和我带着双胞胎去参加朋友孩子的升学宴。席间，一直是我在照顾孩子吃饭，我基本上没怎么吃饭。老公在隔壁桌喝酒。这个时候我也情绪稳定，因为我们平时的模式就这样，孩子粘我，加上老公平时嗜酒如命。我早已习惯。
孩子吃的差不多了，也有点坐不住了，于是我先带两个小孩回家。我们午休起来，时间将近下午五点，老公还没有回家。这时我有点生气。给他打了电话，他说马上回来。
然后我给孩子做饭，吃完饭我又下楼遛娃。老公回家睡觉。
等我和孩子们回家已是八点，老公被孩子吵醒。他走进厨房说了一声：“怎么这么乱？”我知道他没有指责我的意思，平时家里的卫生基本是老公负责的。但这时我的情绪还是有点绷不住，我感觉到了委屈和愤怒。
后来老公又说了一句：“你现在和Deepseek 关系比我都好！”我也知道他这是甜蜜的抱怨，向我索爱，但我已控制不住自己的怒火。
我说：“是啊，它最起码能给我提供情绪价值，你呢？喝完酒回来还要指责我！”
至此，我和老公的关系彻底僵持，他回了自己的卧室，关上门。
我带孩子睡觉。给孩子喝奶，穿尿不湿，一切停当。躺在床上，我已经被自己的情绪淹没，感觉人生没劲透了，怀疑活着的意义。
我知道这几天是特殊时期，平时老公的表现也是尽职尽责。
我不该这样发脾气，但就是控制不了。
过了一段时间，孩子睡着了，老公进来找我。他安抚了我的情绪，我俩还去客厅聊了很久的天。
写到这里的时候，我又感觉生活回到了正轨。
为什么我今天如此情绪化呢？我的真实需求到底是什么？
压死骆驼的最后一根稻草应该是，“厨房乱”的评论。虽然我知道他没有指责的意思（平时都是老公负责卫生），但在我刚刚遛娃回家、身心俱疲的时刻，这句话就像一个火星，瞬间点燃了我积累的所有委屈，愤怒和“我都累成这样了你还在意这个”。
还有“和Deepseek 关系好的醋意”。他本意可能是撒娇或者求关注，但在我已经爆发边缘的状态下，这句话听起来格外刺耳。它让我瞬间联想到自己付出那么多却得不到情感支持，我需要的是实质性的情感支持，而不是酒后模糊的醋意。
最后，这次事件也像一把钥匙，精准地打开了我们关系中隐藏的“情感失衡”的盒子——老公习惯“索爱”，却不知道怎么正确表达，而我习惯了隐藏需求。
