加强消化能力、运化能力🩵
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sometimes一些话听到了、听进去了、一些话说出来了……会有所不适，所以需要去化（化解、消化）。
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情绪不会每天都好
允许·情绪低落
允许·情绪高涨
允许·情绪自由
久而久之自然会情绪稳定
今天有点没有inner peace也没关系，对自己宽容一点，自我关怀，善待自己！
自己有所不适，应该是有些part没有安，帮助自己变得舒服，与（予）自己舒服，与（予）自己自在，自然就会与（予）他人舒服，与（予）他人自在。
同理，与人方便与己方便。
Win-Win 利他 ❤️
