一滴水能推动一片海，一个念头可以成为一个结果
李尔纳老师说：念头成为你生活的体验
这句话很打动我
在我们的主观世界里，自我很重，也许当下并不清楚它会带来什么样的结果，但总有一刻会在自己的生活中显现出来。
看一看路边的枫叶，窗外的枫叶，它们是一样的吗？
路边的枫叶枝干上也挂上了其他树木的落叶，又重新组成了一幅油画，窗外的枫叶只因为它是单独的一棵树，枝干上便没有其他落下来的树叶挂着，所以单纯的只是枫叶。
同样是美的、只要你愿意注目它，它就入了自己的心和眼睛，心里一样就会升起喜悦。
当一个人能透过事物看见它的本质，那这个人是用心的，就如我们看见一个人的笑容而不单单只看见他的笑容，而是体会到他身上的整体感受，这感受里有他的生命许多信息，你去细细关注，就会得出全息的结果。
当我们想要对一个结果或体验说不：这不是我想要的，我的本意不是这样的。于是你想拒收，然而是你的，便是你的。
念头，如果是从本体出发，便是源头的创造物，是我们的信念，你想要什么？心念带着力量从自己的内在便开始创造外在的结果，专注力会显化成为外在的一种体验。如果清楚的知道自己最想要什么，便自动会知道如何抵达它得到它，过程中便是当下自己的生命体验，认真的去享受，认真的对待自己和世界，认真的对待他人和社会。享受当下，没有分辨心，没有二元对立的评判，隧顺当下的河流，跟着你所见的人，发生的事，便只是展开接纳的体验，这时对待一个发生便是你也在此地，此时，便是一种体验，便是一种当下领悟之时。
在自己知道自己要什么的时候，这一念是一个决定，也是一种创造，是生命之树，向外生长，根部在心，发心于内，外部枝叶必然是好的，是内外一致的。
在此中这一念想要创造你想要的生活，便会发生，如果一念是限制性信念所控，得到的也一定是由它出发的结果。念头无论经历多久终会抵达它的维度。
思维的念头
意识的念头
本体的念头
由自己的选择决定自己的生活
（二）
看见一个人的生命，每一个生命都值得赞赏和祝福
一个人被他人支持的力量在于：相信他
相信他会自己创造最符合他自己的的当下，赞赏他生命的律动和自由
给予他人的相信一定是对自己的相信，相信生命的独一无二和自动成长，相信每一颗心都有良善的力量，相信爱的环境可以改变一个人，发现自己的良知，向善的环境培养向善的力量，向善的心养育向善的念头，发心，从赞许另一个人的生命出发到达自己生命的高度。
（三）
本期一些人触动我，我从中获得了什么？
当我从中开始看见人和事的本质，体验到一个人的整体感受，她的生命状态不是我愿意看见时，我迷失在表面，让自己进入一种无力感；当我看见一个人在自己的世界里享受痛苦，演绎悲苦人生时，我想要给对方一种力量时，对方不在，便没有接收到这种传递和支持，（方式没有对错，用在不同人身上效果不一样，取决于自救之心是否具备了）
而我愿意如实接纳她便是她，是一种解脱和祝福，是一种向善和支持，是一种相信和创造！
当我看见用自己的方式全心全意投入的生活的人时，感受到的是这是一个真实的生命，是一种生命品质的向外呈现，是由心而发的信念在指引着一个生命影响他人的生命，是一种积极进取的精神，是一种大我的人生，是一种共存的态度，这是认真的，不苟且，不糊弄，是善待自己，是体验真实人生经历的人生，值得赞许和愿意成为的自己的生命。
生活向左或向右，由自己决定
我命由我不由天
我可以拥有这样的人生
也可以拥有那样的人生
从心出发，坚持自己想要的，不会令自己失望，因为念头已经注定了结果，而念头是由心中的决定而生成！良善的、本体，渴望带着自己抵达目的地！
做自己的生命教练要勇于面对每一件小事，活在当下不是一句空话，而是在小事中显现！
