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简化生活的小诀窍
创造简单生活并不难，你只需要遵循上述三步就行了。你也可以运用下面的这些小技巧。我建议你抽一个周末，好好思考这些问题，规划一下如何简化生活，着手处理日程安排。
什么最重要？首先，退一步想想，什么对你来说最重要。你想做什么事呢？想和谁共度时光？想实现什么工作目标？列一份简单短清单，里面包含四五件你喜欢做的事。
审视你许下的承诺。最大的问题在于，我们把生活安排的太满了，我们不可能履行自己放下的所有承诺。如果我们试图把所有的事都搞定，就不可能享受这个过程 。如果意识到你只有时间做最重要的事，就把无关紧要的承诺统统收回。
每天少做一点事。不要把每天的日程安排得太满，否则你就会疲于奔命的。如果你每天通常安排七到十件事（通常会以失败告终），那就试试只做三件最重要的事（再准备三项小任务，如果能做完头三件事，还有小任务等着你）。这样，你就能挤出时间做你自己想做的事，而不是急急忙忙，紧赶慢。
在任务和任务之间留出缓冲期。大家常犯的一个错误是把任务安排得特别紧凑，恨不得做完一件马上做下一件。如果做事件事花的时候比我们预想的多（事情总是这样的），中间就没有了缓冲的时间，我们就会心急如焚、压力倍增。其实，你完全可以在任务和任务之间留出一段缓冲期，这样，你才能专心完成每项任务，还能从容地为下一件事做准备。
尽可能删减待办事项清单 。你不可能做过多待办事项清单上所有的事。即使你能做到，也会有更多的事情出现。尽可能删除待办事项清单。尽可能删减待办事项清单 ，只留下最重要的任务。这会让你不再疲于奔命，能专心地做最重要的事。
放慢速度，享受做事的过程。（这是本章最重要的诀窍，请认真读上两遍）。无论你在做什么事，无论是工作上的任务，还是生活中的琐事，比如洗澡、刷牙、做饭、开车上下班，都请放慢速度，试着享受过程。试着在做事的时候心无旁鹜，而不是浮想联翩。努力活在当下。这一点并不容易做到，因为你经常会忘记。试想办法提醒自己！除非某项任务会导致肢体疼痛，否则只要你全身心地投入，做任何一件事的过程都值得好好享受。
每次只做一项任务。我的口头禅就是：一次只做一件事，要做就做到最好。
消除压力。找到生活中压力的源头，设法消除它。
留出独处的时间。除了放慢速度，享受做事的过程，尽量少做一些事，留出一个人独处的时间也同样重要。
什么也不做。有时候，什么也不做，把要做的事统统忘掉，其实也挺好。忙里偷闲其实没什么在不了的。
每天制造小乐趣。每天给自己安排几个小乐趣，让生活变得有滋有味。
练习活在当下。你随时随地都可以练习“活在当下”。你只需要集中精力做手头的事，活在当下，而不是过去或未来。
挤出时间。通常来说，简化生活就是挤出时间来做你想做的事。不幸的是，你可能连思考怎么简化生活的时间都挤不出来。如果是这样的话，你每天至少应该挤出三十分钟，思考一下该怎么简化生活，或者抽一个周末出来，好好思考这个问题。每天怎么才能挤出三十分钟？我的建议是：早点起床，少看电视，在办公桌上吃午饭，午饭后散散步，关掉手机，断开网络，每天只查一次邮件，每天少做一件事。
