下楼跑步

今天晚上超级凉快，有一丝的微风吹过，能带走所有的燥热，难道这就是出了伏的天气？变化真的很明显。

在这样舒适的天气下，家里人窜腾我出去跑跑步，我一想也不错，好久没运动了，趁着天凉快，动动也好，于是我们就下楼跑步去了。

最开始感觉还不错，速度也比较慢，还挺悠闲，但后来看到好多邻居都在跑，而且人家速度比我们快得多，都汗流浃背的，我们一受刺激也加速奔跑，结果把自己累的不行，真是太久没跑不了！后面要尽可能每天运动一下，我们还计划加上跳绳，感觉这是最不累还能达到效果的运动了。

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