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2018-03-30

芹Danae

2018-03-30

问题：1、午觉睡得太长时间了，睡了三个小时，导致晚上很难入睡。

2、晚上超过九点出去骑行，猥琐佬挺多的，恐怖递增。

解决：1、午觉最好在十分钟到1小时，做个简单的补眠休息

2、出去骑行晚上八点出门，避免不必要的危险

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2018-03-30

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