丙午年正月十七日 · 星期四 · 上海阴 · 2026.03.05
【日课】
- 早睡：0
- 早起：0
- 日省：2（+1）
- 晨起健身：0
- 睡前冥想：0
- 纸质阅读：2（+1）
- 与人连接：1
【日新】
1.早上在搭乘地铁前往工作的途中，利用这段时间在微信公众号与简书上同步发布了线上日记试运行的首篇日志。尽管过程中遭遇了不少挑战，耗费了诸多时间，但最终还是成功与大家见面了。而且，通过微信公众号发布的这篇线上日记，不仅是我线上日记的开篇之作，也是我在公众号上的首次贴图尝试，这无疑是一次全新的探索。
我坚信，尽管起步艰难，但只要持之以恒，勇于探索方法，定能日渐娴熟，愈发得心应手。正如我每日坚持微信阅读超过30分钟的习惯，起初总是难以达成，回望2025年，日均阅读时长竟只有17分钟。然而，自1月13日我制定了利用碎片时间阅读的策略后，能够坚持下来的天数逐渐增多，节后至今更是连续两周都达到了目标。今日更是有所领悟，将阅读内容细分为一个个微小单元，每次利用碎片时间阅读时，一次完成一个或数个微小单元，每日微信阅读30分钟以上的目标竟更容易且更早地实现。
2.今日所列的工作计划基本完成，尽管所列事项不多，但每完成一次当日的工作计划都是对自己的一次激励和自信心的提升。
【日省】
第一次发布线上日记，心情是激动的。工作上也因此总是分心，多次打开手机看有没有人在看，想知道别人会怎么看待这件事，这是很不应该的。
首先，记日记是自己的事，是在积极与自己对话、自查与反思自己，与别人没有太大关系。
其次，没有做好课题分离，记日记是自己的事，别人看与不看、怎么看是别人的事。
第二件需要反省的事是，临下班时问郭外面是不是还在下雨，问完来了句“洗的鞋又淋了。”郭道“阳台上那么大的空间，谁让你回放在窗外（的架子）是的？”结果自己却辩道，“外面有阳光，放阳台鞋上水都流在地上了”，其实不应该：
一则，不应该与别人说这个事，有抱怨之嫌，同样的事情已经不是第一次了；
二则，这是自己的事情，与别人不相干，说有何义。别人好心建议放阳台晾晒，不要放窗外，你又不听。你与别人说的目的是什么，不是想从别人那获取帮助，而是想获取宽慰，不可理解。正确的做法，要么自己回去收阳台就行了嘛，要么虚心听取别人的意见，听听别人是怎么处理的，而不是把别人推开，这样久了，别人回应就少了，出主意就更不会了，到时就不要怨别人冷淡寡应了。
【日立】
1、早起八段锦先导课学习
2、线上日记发布
3、与人连接
#线上日记 #课题分离 #人际关系
