减重就是一场修行。
合理的体重，健康的身体就是谋求的目标，认真筹谋，精心设计，一步步朝着心中的期待前进。里面的关键点，就是168,211。
这是一个科学的过程，不可能是靠单纯的饿饭来实现的。营养是需要搭配的，弄明白各种食材的营养物质组成，对每天进食的量心中有数，然后就是进食的时间，时间之外，绝不多吃，这不就是修行吗？
早晨称量体重，是83.70。本月还有三天，可能完不成目标了，但是走的路是正确的，就坚定的走下去，向80公斤迈进。
2021-12-28减重路上，每一公斤都是一个台阶
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 第一章 “怪你太过美丽，如毒蛇狠狠禁锢彼此关系”当我还在神游太虚的时候“哥哥”动人的歌声让她猛的回过神，才发现在开...
- 今天的故事主人公叫做Pamela Peeke（帕米拉· 皮克），在美国，她是一名医学博士，同时也被称为女性健康的圣...
