1、昨晚下班后，我想着天冷了，不管怎么样，还是要去跑步一趟。
外面是真的好冷好冷，威风阵阵，从北方吹过来的妖风，直接灌进了我秋冬V领的大衣里。
晚间6点不到，天就黑了下来。我迈开腿跑着，广场上啥人也没有。沿着沿江路跑着，到有摊贩卖东西的地方折返跑回来，身体背部已经微微出汗了，真的好舒服。
跑到广场的位置，我发现有一群大爷大妈在借着音箱的播音在做着身体的舒展运动。
那一句“草原上的生命永远年轻”，我也挥动着手势，那一刻身体是快乐着的。心情跟随着音乐节奏，脚步也蹦出舞蹈节奏，我也感受了一把自己的年轻。
2、晚间，我在看着心理老师王老师的现场心理专访直播的课程。我会随着来访者因为妈妈的去世她成空心人而落泪。这个场景里，我会落泪，我想是一定有什么让我值得落泪的情节，我困在了某个场景里。
老师也说，“为啥来访者要落泪，你却也会落泪。你看哈，来访者会落泪，但我不会落泪。我之前也会，但现在我已经把自己的落泪的情绪去找我的咨询师督导，很早之前就已经处理好了。”
我想，因为来访者的创伤事件，而我会落泪，我想着，一定要去找个时间去好好想想，是不是有什么曾经的场景，我是没有去化解的，这是值得探究的这个点。
3、最近我的脸上的痘痘也消失了，不见了。痘印也是少了。上班之前发了一张照片给妈妈，妈妈说我好漂亮，是夸我的衣服漂亮。虽然妈妈没有猜中我本意的表达，但我回复“谢谢，我的妈妈”。妈妈后来回复说，“我的宝贝优秀”！
我也好开心！
