坚持学习分享第48天，2017年9月3日星期日
今天我看了熙琄老师的自我照顾，熙琄老师有物理层面的自我照顾，引申到精神层面的自我照顾。作为咨询师是进行人与人之间的交流，只有把自己照顾好了，才能更好的，帮助别人。熙琄老师认为自我照顾就是要善待自己。具体的我认为有这几点，
第一点，尽量的克制自己的负面情绪，关注正向使负面情绪尽量缩减。让阳光走进心灵。
第二点，通过一些实际行动来调动自己的，能力量，用刘友龙老师的话就是说，尽量减少自己的内耗。自己的所有精力集中于某一点。
第三点，对社会中生活中的事情要心存感恩，把生活中的应该改为难得，发现生活中的真善美。
咨询师要善待自己，使自己的心里面充满阳光，只有自己心中有阳光了，才能驱散别人心中的阴霾。
