1.学习成长就是在给自己换空间，在不同的高度看到的风景是不同的。
2.想要真正解决问题，最终还是要回归自己，提升自己，一修一切修。
3.真实就是勇敢地做自己，勇敢地去面对自己所有的好与不好。
4.无论是局部的真实、整体的真实，还是究竟的真实，真实是非常重要的品质。
5.这个世界上最不能欺骗的人是自己，不要为了满足个人的私利而丢弃了真实。
6.难得糊涂，抓大放小，但任何时候都不要降低对自己的要求和标准。
7.不能用自己认为好的方式去控制家人，要站在家人角度去感受他的感受。
8.真实不光是表象的真实，什么时候真，什么时候假，什么时候进，什么时候退，这是需要修的。
9.不要因为教条而障碍了做自己的力量，真正的真实是在本质里。
10.不要总为了让别人舒服而搞得自己不舒服，讨好他人就会内耗自己。
11.我们的课程没有固定流程，敢于真实表达不同的看法，是成长的开始。
12.接受自己有个过程，先不要否定自己当下的状态。
13.真实不是鲁莽，智慧的真实是可以和光同尘、韬光养晦、以退为进。
14.学习四“化”：内化、消化、转化、深化。
15.想要孩子诚实善良，不用期待去改变他，先修好自己。
