整个学习三个月下来，我的一个感受就是：慢。

曾经的我是飞快的，日更公众号、日更小红书，当时老师要我慢一些，我才开始慢下来。

对象说：“其实你和江武墨老师在学习，现阶段学习的就是，慢下来，其实是在锻炼你的抗压能力。”

这一下，我好像被戳到了。

以前我出现“抑郁”状态，觉得没有获得别人的反馈，其实都是因为我太快了。老师说，向外走，也就是我的快，不是不好，只是不稳定。

我也渐渐懂得老师说的，跟着老师学习，要学的是如何学习，如何用底层逻辑去思考问题，学会自己解决问题，才能找到属于自己的底层内核。

在学习的前两个月，老师一直在提醒我的骄傲。虽然一时难以接受，但由此可见，我确实是，一个非常习惯于向外走的，内核不稳定的人。

当初跟着老师学习，要学习的就是脚踏实地，我说在老师身上我看到了脚踏实地，我虽然也不知道咋看到的，但是就是很明白这是我欠缺的，所以，这三个月的学习，我最大的感受就是，我跟对了老师，我为之开心！

01

从功利主义到长期主义

从功利主义到长期主义是一个从快到慢的过程。

通过与江武墨老师咨询，才知道我的内心觉得不安的地方，就是我把自己变成了一个功利主义者，而我的良知，引导我找到老师，并选择他成为我的导师，跟着他学习，让自己成为一个长期主义者。

这个路不是那么的好走，毕竟，是从一个类型到另外一个类型，是需要时间的，其中经历的种种拉扯，也是我要去面对的。

我知道我还算不上一个真正的长期主义者，因为才坚持学习三个月。但是正在我打下这句话，我知道我离长期主义又近了一步。

在这个大浪淘沙的时代，做一个长期主义者，会走得更远。

1）勤勤恳恳学自律

学会真正的自律，我的内心有了一个真正的永动机。

在遇到江武墨老师之前，我也是大家眼中以及我自己眼中的一个自律的人。

我2022年基本全年都是4-5点早起，每天也睡得很早，我一周5次以上运动，练出自己非常满意的身材，我健康饮食，我日日写复盘，还开办了自己的付费复盘社群，我每年也阅读很多的书......

总之，我是一个大家眼里公认的自律的人。我确实也觉得自己是这样的一个人。

但是遇到了江武墨老师之后，我开始发现，其实我做的都是比较浮于表面的功夫，我早起其实是因为我有早起社群成员要带领，我需要做好一个榜样，我写复盘也是因为收获了鲜花掌声的正反馈，获得源源不断的能量，才得以做得这么好。

开办社群是因为我对金钱有欲望，且是一个蛮自信的人。一切看着很顺利，但是实际上，我做的都只是刚刚入门的自律。

跟着江武墨老师之后，我才知道了原来日日微不足道的不断之功的作用，远胜于花大价钱参加一个21天充满鸡血，看似大换血的训练营。日日不断之功带来的是内在的稳定的秩序，带来的是“功力”缓慢增强的喜悦。

跟着江武墨老师写复盘，我才知道写复盘是要写得这么有逻辑，要写得深刻，要像写文章一样去写，而不是只是为了简单的记录。我真正从复盘里找到了复盘的意义。

虽然在老师眼里我的复盘还是写得很差，但是与我自己相比，进步了很多很多。我开始去写超过1000字的周复盘，月复盘。

跟着江武墨老师，我的运动更加规律，以前我是状态好的时候运动，状态不好的时候，就不运动，现在，状态不好，也会坚持至少10分钟的运动，保证好每周的任务量。

跟着江武墨老师学阅读，我每个学科都去读了一些，也接触了很多以前没有接触的类型，知道了自己的感性，其实是可以用理性来中和。

现在我不再追求四五点起床，但是我会尽量早睡，早上也能五六点自然醒来。我醒来的时候，不再是内心充满力量，而是充满平和。

现在的我不再追求马甲线，不再追求美好的身材，但是我每日锻炼，好好吃饭，睡觉喝水，只是希望我的身体健壮，无病无痛，支持我做我想做的事情。

现在我不再追求快节奏打鸡血的生活，只是去修炼每天的基本功，落实到实际行动去，努力修炼成为一个各种的状态下都能平和稳定的人。

现在我不再追求鲜花掌声，只默默耕耘，等待老师说的开花期。

现在，遇到喜欢的事情我会努力去学习克制，遇到不喜欢的事情，我会努力去克服。

学习真正的自律，做一个自律的人。

2）脚踏实地打基础

我是一个内向型的人还是外向型的人？

有时候我认为自己是外向型的人，因为我更喜欢的是向外走，喜欢从外界获得反馈，获得能量，这个时候就能往前继续走。但是，性格测试里我却是内向型。

也许内向和外向没有那么大的分界线。

我没有写文章的基础，但是却因为一直在坚持写小红书和公众号获得一些正反馈，包括自己也做了课程，做了社群。

不过，跟着江武墨老师学习后，我的小红书和公众号停更了，因为我确实觉得自己是在小打小闹，想要做得更好后，再去往外走。

跟着江武墨老师好好写复盘，在复盘中练习，打好写作基础，写出一篇合格的文章，再让它面世，这是对读者负责，也是对自己负责。

脚踏实地打基础，默默耕耘，等待花开。

3）听话照做养耐性

谦虚使人进步，骄傲使人落后。

在跟着江武墨老师学习之前，我已经知识付费了两年，也接触了各种的学习方式和课程，和自己相比，我确实成长了很多。

因为上的课程比较多，可能也成为了一个“老油条”，再学习什么课程，就比较难有有新鲜感，同时相应课程的作业也变得不那么上心。

曾经我去培训，知道一个心态，叫做“空杯心态”，说的是，当你决定开启一个新的学习之旅之前，放下自己曾经所学的所有，带着空杯的心态，沉浸式投入到新的学习当中去。

很显然，我把这一条抛之脑后。

三个月的学习，在老师一次又一次的“你骄傲了”的提醒下，我终于醒悟过来，是时候重新开始了。

骄傲不是问题，意识到骄傲，适当往回调整，只要能让事情往好的方面去发展，就是在变得更好。

接下来的第三阶段，是一个基础知识体系搭建的阶段，我会好好去跟着老师学习，听话照做养耐性。

02

从独立到关系

只有了解自己，才能看见他人。

当看见了自己，懂得了自己行为背后的原因、需求，以及为何会这样做，对自己有了慈悲之心，才能真正去宽容他人、理解他人，才能获得好的关系。

1）了解自己，才能看见他人

了解自己，接纳自己，让我收获关系。

从刚开始和江武墨老师学习，我就开始进入到行动困难中去，从交完学费，到启动第一阶段的任务，我用了10天的时间。从这第一件事情里，我看到了我面对困难时习惯性逃避的心理。

第一阶段自律习惯养成的任务进行过程中，我认识到我是一个只要把任务目标清晰，我是一个会执行得很好的人，也就是执行力很强。所以第一阶段每一周的任务都是100%以上的完成率。

到了第二阶段，自我认知练习。在和朋友们寻求反馈的时候，大家给到的都是积极的反馈，每天都很开心，直到完成作业的时候才发现还需要一些缺点的反馈整理。

这个时候硬着头皮和几个好朋友去要反馈，收到了好几个意想不到的缺点反馈，也暗自悲伤了很久。

原来，已经过了两年，我还依然是那个“自我”的人；原来，我还是那个，不太能感受到别人感受的人；原来我还是那个自尊心很强的人，原来我还是那个“自私、冷漠、无情”的人......

这些标签，我以为这两年我已经摘掉了，但是当收到好朋友们的反馈的时候，我面对了现实。

当然，我也收获了很多的优点优势的反馈，这些优点，能够让我在自我怀疑的时候，给我力量让我前行。

我也从和老师沟通过程中，了解到我自己的资源是我的学生，我可以从青少年咨询入手开始去接触我想要做的咨询。也正好在这个过程中验证我是否真的喜欢咨询，为以后第五、六阶段提前做好准备。

当对自己的了解越多的时候，对自己也有了更多的慈悲心，其实每一个负面标签的背后，都是曾经的不安全感，不被爱，导致的“后遗症”。哪怕我已成为一个能为自己负责任的成年人，依然深受影响。

对自己有了更多的了解与接纳，对自己的爱与温柔便又多了一分，也对这个世界多了一分善意。

2）为自己负责，才能尊重他人

每个人都是ok的。

六大信念里其中的一个信念是：每一个人都是ok的。

曾经，这条信念被我贴在墙上，自那以后，我和对象的关系就好了起来。但是今年，我们之间又开始出现了较大矛盾与摩擦。

对象刷小视频、沉迷游戏、往游戏里充钱等等一系列问题，曾经在我们之间，都是可以商量的，可以去沟通改进的，但是现在却升级为，我要他把电脑卖掉，因为这些行为在我看来就是玩物丧志，不思进取。

当我忘记了这句“每一个人都是ok的”，我自然就没有办法去接纳他，信任他。

每个人都只能为自己的人生负责任，连他的父母都不能为他的人生负责，我又是在着急什么呢？

更何况，每个人都是向好的，他的心里肯定也知道这些行为不是最好的，但是，我是否又去试图理解他行为背后的原因，是否是因为工作压力太大，还是因为没有成就感，没有社交等等？

就算是自控力不足，我们依然可以商量，怎么样去能够帮助到他，而不是，试图以我的认知去控制他、改变他。

每一个人都ok的，每个人都只能为自己的人生负责，当我100%为我自己的人生负起责任来，当我的人生充满力量感，我就不需要去他那里寻找安全感。

当我决定为我自己负起责任，我便能尊重他原本的模样，而不是我想要的模样。我们之间没有谁不好，只是不同而已。

3）努力成长，才能彼此成就

在《高效能人士的七个习惯》里，最后一个习惯是“不断更新”。只有不断更新自己，自我成长，才能与身边的人彼此成就。

我的对象是一个毕业后就不再读书的人，我是一个很爱读书的人，但是我们却可以相安无事融洽相处，正是因为我在努力成长。

当我成长了，我会放下对对象的控制，对象会开始松弛下来，展现他真正智慧的一面。即使一个人不读书，不可否认，每个人都是有自己的智慧。

每一次我遇到工作上的问题、关系上的问题、学习上的问题，我都可以找他，他会和我聊两三个小时，他是一个很好的倾听者，还会给我很多很中立的建议。我常常对他说，你是我最好的咨询师。

除了我的成长，能让我看到对象智慧的一面之外，还会看到与他不同的生活方式。我也在潜移默化的影响着他，他开始饮食健康，开始健身，甚至他还和我分享，前段时间，他主动去化解了一个和同事的矛盾。

他说这在之前是不可能的，他是不可能软下来的那一个。他说，这得益于和我在一起，会思考更多的东西了。

我和一个很好的朋友，曾经也是因为我的性格原因，短暂的“分了手”，但是因为我们都在不断成长，所以现在我们又和好了，且能够以更加健康的方式在相处着。

这就是成长的意义。努力的成长，成就彼此，我们会收获越来越多美好的关系。

03

从权威到接纳

1）孩子的叛逆，竟然是好事？

原以为叛逆是一个家长与老师不得不面对的头疼阶段，百害无一利，看了墨墨老师推荐的关于青少年相关的书籍才知道，原来孩子的叛逆，是长大的标志。

过了这个阶段，孩子就真的长大了。

由于我带的班级有六年级、初一和初二的学生，正好是叛逆期的高峰时段。

曾经在五年级六年级很乖巧的孩子，到了六年级七年级，已经转变得不像那个我熟悉的孩子，我相信家长的感触是更深刻的。

比如，我有一个学生，小学各科成绩本来是非常好的，在班里也名列前茅，但是上了初中后，也开始变得非常叛逆。

和家长沟通了我才知道原来这个学生迷上了手机游戏。家长摔了好几个孩子的手机，后来孩子又自己悄悄拿压岁钱买了新手机，又继续玩儿，但是我的课在家长的陪同下，也开始回来上了，虽然课堂上表现还是不太好。

如果是以前，我肯定会觉得这个孩子可能要完了，照这样发展下去，成绩只会一落千丈，要考上高中，那基本很难了。

但是现在我知道了孩子叛逆期，只是因为曾经小时候家长和他相处的那一套已经行不通了，但是家长还在继续执行，所以孩子产生了叛逆，加上进入初中，多学科的压力下，曾经的小学班里的佼佼者，可能也没受过什么挫折，自然这一下打击有点大。

我能做的很少，只是在课堂上尽可能给到他接纳、鼓励、相信他能做好、能学好，也和家长沟通我所理解的这些，我们一起耐心的陪伴孩子，渡过这一个时期。

虽然我还没有办法像老师那样做一个青少年咨询师，给予我的家长和孩子支持，但是我已经不再自乱阵脚。做到一个心态平稳、只是作为一个信任孩子、并且适时给予支持鼓励的角色。我想，对孩子也是一种支持。

孩子的成长过程中，有叛逆期是好事。如果早期的时候没有经历叛逆期，那叛逆期只是来得更晚一些。早叛逆，早成长。

2）我学会了做一个“园丁”

园丁，就是给花园里的小花小草浇花施肥的人。

以前，我是一个有老师架子的人，很多的东西觉得是神圣不可侵犯的，比如，我说了要安静就必须要安静，我说了不可以做这个就一定不可以做。

但是随着接触的孩子越来越多，我也知道了，每个孩子都有自己的性格特征，他就是不听你的，怎么的？慢慢，我也开始找到了和这些“熊”孩子相处的方法，那就是有的放矢。

有一些不伤大雅的“熊”，得过且过，当你这样了之后，反而他能更加听话了。

以前，我还是一个觉得老师或父母这个角色在孩子生命中扮演着重要的角色。当然，父母和老师肯定重要，但是实际上也没有那么重要。

跟着江武墨老师学习这段时间，由于大量的阅读相关的育儿书籍，青少年类书籍，我了解到，原来在孩子未成年时期，老师和父母对孩子的影响是很小的。

比如一颗小树苗，即使你这个园丁没有给它“施肥”，你只是浇浇水，或者是让它到户外去生长，能够自己淋雨和晒太阳，它就能自己长成参天大树。

孩子也是一样的，你只需要给一些基础的物质，以及爱，你不需要懂得太多，你不需要是教育方面的专家，你不需要所有作业都会辅导孩子，你只需要给你的爱、信任、支持和鼓励，他就能按照他成长的节奏去成长，只需要“静待花开”。

作为父母和老师，你不需要做太多，最重要的就是爱他，以及信任他。

信任他，他终究能长成参天大树。

3）依照学生的特性来成就学生

每个人个性各不相同。

以前的我，教育孩子们的方式基本都是一样的，作业一样，上课内容一样，就连和孩子沟通的时候的语气也基本都一样。

但是现在，我学会了以不同的方式面对不同的学生。这个孩子调皮一些，我就学会用更轻松些的规则面对他，这样他能学得更好，而不是和他硬碰硬。

这个孩子如果听话些，学习效率高一些，我就多给他一些任务，让他学得更扎实些，进步更快些。

以前的我， 是很重视一视同仁，不希望哪个孩子说我偏心。现在，说我偏心我也可以反驳，说我这是因材施教。自己真正接纳了自己的方式之后，就才有底气，也更能获得学生们的 认可。

每个孩子都是独一无二的，选择适合孩子的成长方式，就是最好的方式。

老师说：“自律就是对喜欢的（向外走）要克制，对不喜欢的要坚持。”

在这三个月的学习中，我克制了自己的功利主义，让自己慢了下来，学会了长期主义；

我接纳了别人反馈过来的缺点，用复盘和学习来修正自己，到关系中去改变它们；

我克制了自己的权威感，放下了自己的老师架子，从老师的角色，变成了孩子的园丁，和他们一起共同成长。

因为我始终相信：每一个人都是OK的。

作者 | 花花

编辑 | 江武墨