9/100天使时间管理39班分享 反思与计划

姚小赛170718分享:9/100，自从7月2日参与时间管理沙龙，早起的习惯已经实现了，基本到了5点左右自然醒。起床后的时间比较多，在家可以做的事情比较多。由于没有规划，东摸摸，西摸摸，没有实质性的解决问题。叶老师提到，把时间分成两类：反思的时间和计划的时间。仪式感：早起有晨间日记、运动、阅读。早起用三分钟来反思昨天的状况。晨间日记就是这么方便的一个工具。晨间日记我这9天来也在做，断断续续。另外每天花10分钟来问自己问题，早晚两省计划。而且还需要管理好自己的一周生活和月度生活。