情绪的阻塞如何发生

《改变，从心开始》，光看书名，感觉有点“鸡汤”——道理我都懂，但改变有这么容易吗？从心开始改变就能改吗？这是不是唯心主义？

带着疑问看书的具体内容，听老师的讲解，似乎又跟普通的“鸡汤”有点不同。

作者主要从医学病理的角度，对情绪与身体的关系、情绪对身体产生怎样的影响来阐述情绪能量流动的重要性。很肯定的一点就是，不良情绪如果得不到疏通和消解，就会影响身体健康，导致生病。

自由能量基、情绪鞭挞……这些特别而不曾见过的概念，让我们从不同的角度去看待我们的内心和情绪，看到它是怎样运行的，怎样对身体产生阻塞，又是怎样可以发生改变，怎样用医学和心理的方法去疏通疗愈。

自由能量基是什么？作者认为未解决的情绪会形成一种“自由能量基”，是疾病的一个根源，导致情绪形成一个恶性循环的“基因形态场”。它会阻塞生命能量，引起疾病。需要使用一些技巧进行疏通，才能疗愈心灵。

我们大脑的神经元细胞每时每刻都在不断生长，传递着与身体有关的各种物质，也记录下情绪的状态，并受刺激分泌不同的激素，这些激素会进一步影响我们的情绪表现。

比如当我们运动时，大脑中就会分泌多巴胺这种激素，它能够刺激我们产生一种积极甚至亢奋的情绪。所以当感觉不开心、情绪低落时，可以去运动一下，出一身汗，情绪也在不知不觉中改变了。

情绪性疾病的存在很普遍，它会引起身体在生理上的变化，但是又往往查不出病理上的问题。比如头痛、心绞痛、肠胃消化不良等，往往就是因为不良情绪而导致的。

想起我曾经回答过一个人的提问。他是高三学生，一直面临着学业压力，头痛的情况出现有两年多了，有时候出现，有时候又没有。做过很多检查，始终查不出问题所在，非常苦恼。

我便指出，这很可能是一种情绪性疾病。不是因为头部受到什么伤害而导致，而是情绪负担了过度的压力，产生了不良的影响，大脑神经系统接受了这种不良情绪的信息，又传递到体现身体器官上，便出现了头痛。

这便是情绪出现阻塞的情况。针对此，作者提出了一个“情绪平衡技巧疗法”，以中西方医学结合，吸纳了中医的经络理论，通过轻轻敲打穴位的方法，一边进行自我肯定陈述，疏通情绪导致的堵塞，让身心能量流动起来。

看起来很有亲切感也很好理解啊有没有！我们的中医一直都主张：痛则不通，通则不痛。感觉到痛的时候，不论是身体痛还是心痛，都说明我们内部有某些地方被堵住了，能量无法顺畅流通。只要进行疏导，打通流动的通道，疼痛也便会消失，恢复健康状态。