很短的一部书。现在还记得的,有以下几点。1,课题分离。我爱你,但与你无关,你讨厌我,也与我无关。2,专注于当下。把每个点过好,把人生的聚光灯聚在此时此刻,而不是微弱的能照见过去和将来的散光。3,要有被讨厌的勇气。有鼓励才有勇气。