先前我一直是在睡前准备工作做好之后，用手机播放舒缓低音的纯音乐——主要是钢琴曲——来助眠的。
听了几年之后，有一天晚上接连修改“定时关闭”，三十分钟，又三十分钟，时间缓缓流淌至凌晨以后。
后来，偶然开始阅读电子书，打开一本电子书做家务时听起书来。失眠时突然转念：不如听书试试。把声音调低，如有一人在耳边絮絮叨叨，听不真切却有催眠之效果。就这样，断断续续听完了那本书。
对于阅读，最初我抵触电子书，因为它没有纸质书一卷在握的亲切，也因为先前多年的阅读体验使然。一个人接受新事物并且改变自己总需要时间的浸润，时机的莅临。终于，电子书以它的轻松便捷走进我的阅读日程。
随后，逐步接纳的还有真人版演绎的电子听书，而且最近自己又加入书架两本新书，待听。
逐步接纳自己的新状态，也接受并尝试新的体验。
