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屏蔽别人，本质上是保护自己
文/石方斋 屏蔽的本质是保护自身能量，维护内在秩序。——题记 01 成年人的疲惫，大多来自心力的过度透支。 而守护内心秩序的能力，是我们与生俱来...
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真正的朋友，是那个看得惯你过得好的人
文/石方斋 既要能坦然欣赏对方的好，也要能不卑不亢地接纳自己的“不够好”，同时还要抵御关系中因差距带来的疏离感。 ——题记 01 人生行至半途，...
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看得惯你“躺平”的人，才是红尘修行的真伴侣
文/石方斋 世界逼你变异才能生存，但我偏要自由自在做人。 没有人愿意真正的躺平。人活着，还是希望实现自我价值。只不过，在困了累了的时候，仍然渴望...
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这次，大家再也不用书荒了：2025上半年top书籍 （悦目书单200+整理中）
文/石方斋 收集了一些读者的书单，没想到一整理，竟然有两百本之多。 感谢读者的贡献，感恩读者的分享。 这次，大家再也不用书荒了。 本文只列了书单...
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此处有界，不可逾越！
文/石方斋 01 有人告诉我，放下才能自在，宽恕方显胸怀。 仿佛“放下”、“原谅”是通往内心平静的唯一窄门。 于是，我挣扎着，试图将那份不甘、委...
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放下2小时8公里外的焦虑：我只管得了自己的心文/石方斋 “真正的自由并非掌控万物，而是掌控自己面对万物时的心境。”——题记 01 我永远猜不到计划和变化谁会来得更快一些。 生活不是剧本，它...
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人际关系困局：在无声处积蓄力量，于回响时破茧成光
文/石方斋 01 人的一部分能力是会消失的，比如不被理解的幽默，吃过很多亏的真诚，不被欣赏的底气，还有得不到回应的分享与爱。 这是否说明，人在不...
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有的人老是反驳你，那就不用聊了
文/石方斋 离开消耗型对话。——题记 01 曾以为言语交锋是思想碰撞的火花，后来才懂——当一个人习惯性地举起反驳的利刃，沟通的频率早已停滞，只剩...
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命运的终极防火墙：悲喜皆过客，唯有掌舵人
文/石方斋 “心理层面的波动越大，伤害越大。所以我总是在找寻内外的平衡。不管是自己与自己，还是自己与外界。当然，我也明白，只要还活着，喜悦和伤害...