菠萝的功效

菠萝是日常生活中常见的一种水果，营养丰富，含有大量的维生素B、维生素C、矿物质和蛋白酶等物质。对人体有什么好处呢？

1.清热解暑：菠萝含水分多，味道酸甜，夏季吃菠萝还能清热解暑、生津止渴。

2.增进食欲：菠萝诱人的香味可以促进食欲的功效。

3.美白牙齿：菠萝可以有效去除牙齿表面的污垢，使牙齿亮白，牙齿黄的可以适当的食用菠萝。

4.美容护肤：100克菠萝果肉中，含维生素C30毫克，维生素C有美白皮肤，淡化色斑的功效。

5.减肥瘦身：菠萝含有大量膳食纤维，可以促进消化，对于减肥有一定的作用。

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