原创
【苏轼版的荒岛求生】
苏东坡的故事大家都爱听，且有很多种讲法：
“在哪里跌倒就在哪里吃饱”，是最受欢迎的吃货版。
“北宋第一顶流的锦绣文章”，是最有才情的文学版。
其他还有“苏轼的朋友圈”的社交版、“人生为何不快乐，只因未读苏东坡”的治愈版、“陪你去看苏东坡”的旅游版，勤学苦练的学霸版：
“琴棋书画诗酒茶”样样精通版，等等，等等。
此外，他还有日常运动版。
以及，今天这样的荒岛求生版。
【学龟息法】
宋哲宗元符二年（1099）四月十九，海南儋州，时年64岁
洛下有洞穴，深不可测。有人坠其中，不能出。饥甚，见龟蛇无数，每旦辄引吭东望，吸初日光，咽之。其人亦随其听向，效之不已，遂不复饥，身轻力强。后卒还家，不食，不知其所终。此晋武帝时事。辟谷之法，类皆百数，此为上，妙法止于此。能复服玉泉，使铅汞，具体去仙不远矣。此法甚易知，甚易行；然天下莫能知，知者莫能行。何则？虚一而静者，世无有也。元符二年，儋耳米贵，吾方有绝食之忧，欲与过子共行此法，故书以授之。四月十九日记。
先表现当时恶劣的生存环境：
1、绍圣四年（1097），苏轼被贬儋州（今海南儋州），至元符三年（1100）遇赦北归，3年中，儋州“食无肉、病无药、居无室、出无友”（《与程秀才书》），米价昂贵至“北船不到米如珠”（《纵笔三首》）——海南本岛没有大米，要靠船从大陆运过来。
2、据《宋会要辑稿》，元符年间海南米价约为每石3000文，是汴京的6倍。苏轼俸禄微薄（琼州别驾为从八品，月俸约15贯），需“鬻衣粮以自给”（《续资治通鉴长编》）。据《宋史·食货志》记载，“以七十七钱为百”，即1贯钱=770文。而唐宋1石米约为100市斤。所以折合下来，苏轼一个月的工资够买385斤米。
3、但是，工资经常不能按时发，而且碰上风浪无法通航，就算有钱都买不到米。所以，对于苏轼父子而言，“辟谷”不是养生，而是求生，完全是刚需。
他的生存手册相当简单：
1、在清晨面朝东方吞吸日光
2、配合吞咽玉泉（唾液）
3、需保持"虚一而静"的精神状态
当然，要做到这三条并不容易，尤其是第三条。
所以，苏东坡的荒岛求生还开发了这些美食：
菜羹、玉糁羹、蚝仔粥、烧蝙蝠、烧蛤蟆、烤生蚝。
服装上，他穿木屐戴斗笠，有时还背着一个大瓢在田间边走边唱。父子俩还设计过用椰子壳做的帽子。
被恶人从官舍赶出来，自己盖房，名桄榔庵。
即使这样，他还为海南培养了一个“破天荒”的进士。
【东坡日历】
2025年5月16日，周五，乙巳蛇年，农历四月十九
35岁，是日，赵抃罢参知政事，知杭州。余尝与子由论抃于王安石初进用时所行事。尝应抃之请，为其乡人梁处士之居绿筠亭赋诗。轼。宋神宗西宁三年（1070）四月十九，时为判官告院权开封府推官。
39岁，是日，在丹徒（江苏镇江），韩绛再入相。贺启。轼。宋神宗熙宁七年（1074）四月十九，时为杭州通判。
52岁，是日，在开封，上《荐布衣陈师道状》轼，宋哲宗元祐二年（1087）四月十九，时为翰林学士、知制诰。
53岁，是日，在开封，撰《宣诏许内翰入院口宣》。轼。宋哲宗元祐三年（1088）四月十九，时为翰林学士、知制诰兼侍读。
54岁，是日，在开封，将赴杭州知州任。跋太宗皇帝御书历子。轼。宋哲宗元祐四年（1089）四月十七。
60岁，是日，在归善（广东惠州），堂妹小二娘卒。百日后讣闻，作祭文，补记。轼。宋哲宗绍圣二年（1095）四月十九，时任宁远军节度副使。
62岁，是日，与子过离惠，与家人痛别。思纯之子光道送行。轼。宋哲宗绍圣四年（1097）四月十九。
64岁，是日，在宜伦（海南儋州），去年秋雨多，食粮不继。今儋耳米贵，吾方有绝食之忧，故书《学龟息法》授子过，欲共行之。轼。宋哲宗元符二年（1099）四月十九，时任琼州别驾。
