减脂跑，5公里，平均心率125

【原创】 张艺谋去看徐皓峰的新片，小规模样片放映那种，人家介绍徐老师，说他会既写小说，又会编剧，还会功夫。助理看了一眼张导，说：你看看人家！张艺...

【原创】 苏轼有三位爱人，王弗、王闰之、王朝云。 王弗去世，按照苏洵的意思，归葬在老家，苏轼母亲坟墓附近，表示苏家对这个儿媳的高度认可。苏轼为母...

5公里减脂跑

【原创】 （1）会后手记 “一期一会”是我很向往的一种状态。 在这个把网络社交当成真实接触的时代，线下见面有不一样的具身体感和温度。 在千利休茶...

【原创】 苏轼说自己在夜里坐着，听见有老鼠正在咬东西。他拍打床板想制止，声音停了一会，又响起来。他让书童用蜡烛去照，发现有个空袋子。吱吱嘎嘎的声...

【原创】 今天这首诗很好懂，还启发了后世的文天祥。 这是他被贬惠州途中，从定州（河北保定）出发，途径江西赣州，此刻是乘船走水路。 七千里外二毛人...

【原创】 小时候都有练习写毛笔字的经历。 一般是从大字本开始，每个字有小香干那么大。 学书还讲究“开笔”，指的是小孩子第一次正式学书法，红色的框...

我们进去的时候，锺伯伯坐在小书房，桌上照例有一叠打印好的稿子，装在一个比A4纸略大的纸盒里，纸盒的边很矮，与书稿的高度相当，右边和下边都被裁掉了...