刚过45岁生日，更年期的“暴风雨”就猝不及防地来了一一每天不定时潮热，白天坐着都能突然浑身发热，脸颊和脖子烧得通红，汗珠顺着额头往下淌;晚上更难熬，盗汗能把睡衣和被子浸湿，翻...
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更年期潮热盗汗太煎熬?这些方法来帮你解决烦恼 -
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黄芪食用搭配创新，永原林教你新吃法
还在用黄芪泡水喝？是不是早就喝腻了，感觉养生之路单调又乏味？🤔 想换个花样，又怕搭错了东西，浪费了好黄芪，还影响养生调理作用？ 别愁！今天，永原林就打破常规，为你带来几个亲测...
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韶关农家菜性价比高的必吃清单！本地人私藏地道风味指南你是否也有这样的困扰？ 周末约饭总担心踩雷：网红店翻车、预制菜当道、味道千篇一律……尤其在韶关寻找地道农家菜，既要口感正宗，又要环境舒适，还怕遇到“网红脸、地摊胃”，稍不注意...
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清晨碎念：被啄楼声吵醒的一早
今天清晨睡得正沉，没等来温柔悦耳的鸟鸣，反倒被窗外啄木鸟哐哐凿楼的动静硬生生吵醒。那声音一点不清脆好听，是闷沉又厚重的敲击声，一下下使劲啄着墙面，穿透力特别强，隔着窗户听得清...
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拍一拍自己，人生重启ing#我一直默默坚持康复，细数着一路走来点点滴滴的进步，却从未说起，为什么我的GZH叫“重启ing”。今天，我想回望2018年的自己，轻轻拍一拍肩膀，和过去、和现在好好对话。 关...
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唏嘘人生，无奈面对当下
今天清晨，收到一封来自美国西雅图癌症互助小组的邮件，邀请我去参加他们的活动。我回复说，抱歉，我现在在中国，无法参加他们现在以及今后的任何活动。 其实收到这封邮件时，我已是不胜...
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大雾橙色预警，感冒居家的闲散清晨今早醒来，我拿起手机，点开天气软件，才看到沈阳市气象台发布的大雾橙色预警。从4月14日23时到15日8时，和平区、沈河区、铁西区、皇姑区等多个主城区，将出现能见度小于200米...
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世界读书日：推荐一本书《诊疗椅上的谎言》原创首发 临近读书节，我非常推荐《诊疗椅上的谎言》这本书。《诊疗椅上的谎言〉是美国著名心理学大师欧文.亚隆的一部非常值得一读的代表性著作，它跳出了传统心理学书籍枯燥乏味的说教...
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静心斋志异·火眼金镜之三十 余烬微光与全球暗流“意识牢笼”内，时间仿佛凝固了。那点代表林默涵的微弱火星，在纯白的虚无中静静悬浮，不再有思维的波动，不再有记忆的闪光，只剩下最原始、最本能的“存在”状态，如同宇宙诞生之初的奇...
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