运动打卡：30分钟，瑜伽木脉1纯练，减重0.1公斤

原创 【写给老哥的信，与写给秦观的，着实不同】 今天的信是写给老上级兼朋友杨绘的。 【与杨元素】 宋神宗元丰六年（1083）六月初三，湖北黄冈，...

【原创】 说《唐顿庄园》是英国的《红楼梦》，还是有可比性的。但不知是囿于电视呈现的限制，还是原小说本身，《红楼梦》那种“当时生活的百科全书”的一...

今日运动打卡：30分钟，瑜伽土脉1纯练，减重0.25公斤。涉及经络穴位：脾胃经、脾胃俞、大包、足三里、血海、梁丘、中脘、冲阳。练完觉得肠胃舒服。

【原创】 小丘一直病休，前两天好不容易勉强去了学校，刚上完第一节课就用老师手机给我打电话，说咳嗽，喘不上气，老师有些担心，让我判断是否需要接回家...

原创 【11世纪大宋公务员和大辽外交官的水平，看看你能达到几成？】 以下是听力题。 这是1087年的今天由苏轼代皇帝起草，官员向大辽使臣宣读的诏...

【原创】 我儿从书房出来，很生气地说：风扇是坏的！烦死了！本来今天可以装好的，又要去换！ 自从他在网上买了配件自己装电脑以来，这是经常有的场景。...

运动打卡：跑步4公里

原创 【优秀干部苏轼的获奖感言】 1091年的今天，苏轼获赐贵重物品，向太皇太后高氏（宋哲宗祖母）表达感谢。 右臣伏蒙圣慈以臣入院，特赐衣一对，...