来之前查了一下高晓松的“杂书馆”，发现要预约，每天只有两百人的接待能力。书馆分“新书馆”和“国学馆”，预约是分开的。由于仅提前一天，我只预约到了...

【原创】 今天七月初二，是处暑后一天，傍晚开始闪电，晚上就下雨了，天气明显变凉，在空调房穿短裤都觉得冷了。 苏轼有两份谢表都写于今天。 谢表是给...

【原创】 到北京出差，周六走，周一回，就住两晚，一早起来收拾行李。 不论远近，就连孩子小时候出门玩一次，要带的东西都会先做清单。 个人旅行清单 ...

【原创】 今日处暑。 长沙依旧很热，感觉不到“暑气至此而止矣”的凉意。 原本想到浏阳河堤上散步，但见马路边已经停满了车，想那堤上势必是人头攒动，...

今天木日。#瑜伽 中阶木脉1纯练30分钟。单次增重0.05公斤

今天土日。#瑜伽 中阶土脉2纯练35分钟。单次减重0.75公斤。史上最高

【原创】 小时候，我长得紧致结实，皮肤黎黑光滑，夏天戴一顶斗笠，上身穿小吊装，下身穿纯棉的阔腿裤，颇有热带风情，逗人家说：我有八分之一越南血统，...

【原创】 前几天刷到一个视频，不知怎的现在找不到了——两个常看的视频号平台中的浏览记录都翻了好几遍。 视频内容大致是说，老年人要有这几个指标就能...

今天水日。#瑜伽 初阶水脉1纯练40分钟。单次减重0.3公斤。