性子急的我，偏偏遇上做事拖拉的家人，许是性格使然，日子久了，往日的急躁也慢慢被磨平。我深知自己也有不少缺点，时常自省，努力修正。 接连两天，都因...

清晨六点多起床，打算吃过早饭稍作休息就开始运动，提前煮上玉米，还准备焯烫蔬菜。忽然想起爱人要去体检，班车三分钟后就要发车，已经赶不上了。我赶紧关...

头伏清晨天气阴凉不闷热，格外适合跑步。清晨五点多出门奔跑，跑完浑身舒展，心情也格外舒畅。 回家后一边准备早餐，一边收听播客《岩中花述》，这期是鲁...

今日入头伏，老话说头伏饺子二伏面，一早便赶来父母家，陪着二老过节。 家里如今安稳又热闹，母亲安心居家，日子过得踏实舒心。侄女高考成绩理想，眼下正...

坚持运动这些日子，慢慢摸索出了不少心得，也对各类训练有了更深的理解。 日常跑步时，佳明手表会区分长距离跑、节奏跑、心率跑等不同模式。我渐渐明白，...

昨天早上，我在后山进行越野徒步，速度不慢，一路爬坡走下来运动量不小，中途还淋了雨。中午回家歇了一阵，下午三点又接着练臀腿力量，还做了平板支撑。 ...

雨m北京这几天总下雨，局部还下了暴雨，不少公园都临时封闭了。路面湿滑，再加上要护着膝盖和脚踝，我便停了晨跑，只求稳妥。前几年暴走时没做好热身，腿...

昨日共读《百年孤独》，老师讲到奥雷里亚诺·布恩迪亚上校面对行刑队的瞬间，引出这样一句话：那一系列微妙不可抗拒的偶然事件是如何把我们引向那个结论的...

时常会有这样的时刻，一觉醒来，莫名涌上一阵焦虑。出门走一走，心绪便能慢慢平复，可今天这份不安反复出现，想来，还是心底在牵挂女儿。 女儿顺利研究生...