深秋的天，整日阴沉沉的，灰蒙蒙一片，透着一股清冷压抑的气息。预报说今日将有雨，深秋遇雨，天更寒凉，人的情绪也跟着莫名沉了下来。 清晨五点多便早早...

晨起称重，体重稳步下降半斤，算是对我近期自律生活最好的回馈。我的身体管理节奏一直很规律：上午坚持有氧，保持体能与代谢；下午安排无氧抗阻训练，每周...

今天如约走戒台寺徒步小环线，一共三人同行。 这次出发前，就生出不少波折。原本说好这位远方的朋友搭我的车，她的车一直搁置未修。临出发前，她突然说自...

慢慢体会到，不管是家人、伴侣还是朋友，对一个人的感受从来不是恒定不变的。曾经很在意、很热衷的人，可能因为一件小事，就忽然不想再联系，心里做了干脆...

今早天色阴沉沉，原定的跑步计划不想搁置，早起认认真真做完热身，出门开跑。刚跑一点多公里，细雨落了下来，戴一顶棒球帽，雨丝不大，便维持着慢悠悠的配...

昨儿刚下过雨，我一早出门来登高。山里潮润润的，路面还带着雨后的湿气，一路飘着淡淡的松香，凉风轻轻吹着，慢慢往上走，心里安安静静。 等我登上山顶的...

今天北京一早就阴沉沉的，雨下个不停。 吃完饭有个快递到了，是给朋友准备的东西，价值不低，怕丢，既然衣服都换好了，索性打伞下楼去取。 取完想着干脆...

有时候我常常在想，到底是关系重要，还是情感更重？想来想去，也没有一个确切答案。人世间的联结，父母、兄弟、女儿、丈夫、各式各样的朋友，细细品来，都...