直播间锻炼的时候，教练讲过一句话：运动之前，先要动脑。 老话总说“四肢发达，头脑简单”，现实恰恰相反。好好运动，反而会让人思维更加灵敏。不只是锻...

今天过来陪老爸老妈打牌，这场牌局，藏着我不一样的心思。 前阵子老两口就为一桩微不足道的小事，大吵了一架。都已是八十岁的老人，老爸性子有时认死理，...

这几日天天晨练，今天不想早起运动，索性好好睡个懒觉，六点才醒来。 不慌不忙吃完早饭再出门。早饭是一个带肉的菜团子，五六个鹌鹑蛋，一杯豆浆，再吃上...

原本抱着看喜剧的期待走进影院，看完《欢迎来龙餐馆》，内心久久无法平静。 故事里，餐馆之内灶台升腾，饭菜热气腾腾，是人间最朴素温暖的烟火气；可餐馆...

一件很小的事，却给我上了一课。 前几天孩子外出，出门之前家里放了几包已经开封的小吃。后来我去串门，家里也有别家的小孩子，都是自家人，我便想着拿过...

偶然刷到李蕾在奉化弥勒道场的一段分享，内心很有共鸣。 每每看见弥勒造像，我总会不自觉地会心一笑。最喜欢那副对联：大肚能容，容天下难容之事；开口便...

跟着小山老师一起读汪曾祺的美食散文，课后布置作业，让我们回忆儿时难忘的一样小吃。 小时候物质比较匮乏，那时候吃什么都觉得格外香。在我的记忆里，有...

在北京，我就只有大舅这一门亲戚。今天和妈妈一同来到大舅家，大表妹和三表妹都住在大兴，三表妹家是一对双胞胎，加上大表妹的女儿，一共三个小姑娘。放假...

昨夜一场雷雨，夜里睡得不算安稳。可生物钟照旧，不到五点就把我唤醒。 心里想着，醒得来就出去跑步，若是起不来，便在家做力量训练。起身时天色依旧沉沉...