桐赫

性子急的我，偏偏遇上做事拖拉的家人，许是性格使然，日子久了，往日的急躁也慢慢被磨平。我深知自己也有不少缺点，时常自省，努力修正。 接连两天，都因拖沓闹出状况。昨日爱人赶体检险...

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清晨六点多起床，打算吃过早饭稍作休息就开始运动，提前煮上玉米，还准备焯烫蔬菜。忽然想起爱人要去体检，班车三分钟后就要发车，已经赶不上了。我赶紧关掉炉灶，暂停手里的活，先送他去...

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头伏清晨天气阴凉不闷热，格外适合跑步。清晨五点多出门奔跑，跑完浑身舒展，心情也格外舒畅。 回家后一边准备早餐，一边收听播客《岩中花述》，这期是鲁豫与蒙曼教授的对谈。之前常在平...

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今日入头伏，老话说头伏饺子二伏面，一早便赶来父母家，陪着二老过节。 家里如今安稳又热闹，母亲安心居家，日子过得踏实舒心。侄女高考成绩理想，眼下正安心等待录取结果；闺女也终于拾...

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坚持运动这些日子，慢慢摸索出了不少心得，也对各类训练有了更深的理解。 日常跑步时，佳明手表会区分长距离跑、节奏跑、心率跑等不同模式。我渐渐明白，不能始终用同一种方式奔跑，把不...

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昨天早上，我在后山进行越野徒步，速度不慢，一路爬坡走下来运动量不小，中途还淋了雨。中午回家歇了一阵，下午三点又接着练臀腿力量，还做了平板支撑。 天本来就热，屋里也没法开空调，...

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雨m北京这几天总下雨，局部还下了暴雨，不少公园都临时封闭了。路面湿滑，再加上要护着膝盖和脚踝，我便停了晨跑，只求稳妥。前几年暴走时没做好热身，腿落下了旧伤，之后运动就一直格外...

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昨日共读《百年孤独》，老师讲到奥雷里亚诺·布恩迪亚上校面对行刑队的瞬间，引出这样一句话：那一系列微妙不可抗拒的偶然事件是如何把我们引向那个结论的？这句话久久萦绕在心头。 今早...

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时常会有这样的时刻，一觉醒来，莫名涌上一阵焦虑。出门走一走，心绪便能慢慢平复，可今天这份不安反复出现，想来，还是心底在牵挂女儿。 女儿顺利研究生毕业，如今站在了求职的新路口。...

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昨天晚上下大雨，我加班回来，鞋子湿了一半，人也有点蔫。洗完澡瘫在沙发上刷相册，翻到上个月在公司楼下拍的一张雨窗照：玻璃上全是水珠，外面路灯糊成一团，旁边还有个便利店的暖光。 ...

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昨天去朋友家聚会，出发前心里多少有些犹豫。前几日得知大家相约去草原游玩没有叫上我，心里泛起过一阵波动，后来才了解，这是去年就定下的旧约。 这个圈子人员相对稳定，却也带着几分流...

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脱不花老师推荐的博主，我总愿意点进去看看。不是盲从，只是想找找有没有和自己当下心境合得上的东西。没想到，「三言两画」的几笔线条、几句平实的话，一下就撞进了心里。 他的画特别简...

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今天听范大山老师直播，重新读懂了李商隐的诗句：春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。 这句诗我们从小就熟悉，从前总以为是在赞美他人的奉献。如今才慢慢领悟，它写的其实是我们每一个人，...

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今天天气闷热，宅在家里开空调，反而觉得身体不舒展、不太舒服。 晨起吃过早饭，静下心完成每日阅读，坚持读完二十页书，按节奏安稳学习，内心很踏实。 中午十二点多，正是大家午休的时...

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昨天看了罗老师的视频日记，特别有共鸣，他的想法和我一直以来的心态不谋而合。 罗老师从看电影说起，他觉得一部电影拍得好不好，是导演要考虑的事，我们没必要过多评判、挑毛病。重点是...

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今天继续跟着范大山老师学习《百年孤独》第五课。我先把前四课内容全部温习一遍，再静心细读二十页正文。七八年前我听过这本书的有声书，只剩下一点模糊记忆。这次付费上课，老师讲解水平...