桐赫

直播间锻炼的时候，教练讲过一句话：运动之前，先要动脑。 老话总说“四肢发达，头脑简单”，现实恰恰相反。好好运动，反而会让人思维更加灵敏。不只是锻炼，世间很多事道理都是相通的：...

桐赫

今天过来陪老爸老妈打牌，这场牌局，藏着我不一样的心思。 前阵子老两口就为一桩微不足道的小事，大吵了一架。都已是八十岁的老人，老爸性子有时认死理，很多道理很难跟他掰扯明白。老妈...

桐赫

这几日天天晨练，今天不想早起运动，索性好好睡个懒觉，六点才醒来。 不慌不忙吃完早饭再出门。早饭是一个带肉的菜团子，五六个鹌鹑蛋，一杯豆浆，再吃上营养素。收拾妥当，换上夏天透气...

桐赫

原本抱着看喜剧的期待走进影院，看完《欢迎来龙餐馆》，内心久久无法平静。 故事里，餐馆之内灶台升腾，饭菜热气腾腾，是人间最朴素温暖的烟火气；可餐馆门外，却是炮火连天、硝烟四起。...

桐赫

一件很小的事，却给我上了一课。 前几天孩子外出，出门之前家里放了几包已经开封的小吃。后来我去串门，家里也有别家的小孩子，都是自家人，我便想着拿过去给小朋友尝尝大姐姐的零食。 ...

桐赫

偶然刷到李蕾在奉化弥勒道场的一段分享，内心很有共鸣。 每每看见弥勒造像，我总会不自觉地会心一笑。最喜欢那副对联：大肚能容，容天下难容之事；开口便笑，笑世间可笑之人。那一脸坦荡...

桐赫

跟着小山老师一起读汪曾祺的美食散文，课后布置作业，让我们回忆儿时难忘的一样小吃。 小时候物质比较匮乏，那时候吃什么都觉得格外香。在我的记忆里，有一样吃食，至今念念不忘，那就是...

桐赫

在北京，我就只有大舅这一门亲戚。今天和妈妈一同来到大舅家，大表妹和三表妹都住在大兴，三表妹家是一对双胞胎，加上大表妹的女儿，一共三个小姑娘。放假期间，三个孩子都聚在大表妹家里...

桐赫

昨夜一场雷雨，夜里睡得不算安稳。可生物钟照旧，不到五点就把我唤醒。 心里想着，醒得来就出去跑步，若是起不来，便在家做力量训练。起身时天色依旧沉沉黑黑，眼看三伏也快要结束，没几...

桐赫

陪爸妈打完牌回到家，已经五点多，太阳正缓缓往下沉落。 走到家门口的小公园，这会儿正好是大伙回家吃饭的时段，园子里安安静静。我坐下来荡一会秋千，这副秋千不少大人也会来坐，十分结...

桐赫

今天又是行程满满的一天。 昨晚孩子发来地址，导航显示要一个多小时，还遇上堵车，我心里不免担心腿部肌肉会吃不消。好在前一晚睡得踏实，肌肉恢复得不错，睡眠质量也好，一路上身体状态...

桐赫

今天送孩子到大学舍友家小住几日，地点在昌平，离家路途遥远。既然专程过来，安顿好孩子，余下的时间就留给自己，顺便在这一带转转。 昨天下了一整天的雨，今日天气放晴，天上的云彩美得...

桐赫

立秋过后，一场秋雨一场寒。这已是入秋之后第二场雨，今天这场雨下得绵长，听说还要持续到明天。雨水落过，不少人都真切感知到身体的细微变化。天时更迭，穿衣、饮食、运动，都该跟着时节...

桐赫

健身群里的姐姐平时总开直播，带着大家练热身操、靠墙蹲、深蹲和平板支撑。昨天她没如常带大家锻炼，她说她腰受凉难受，只能停下休养。 上午我出门徒步爬坡，回家准备好午饭，心里一直惦...

桐赫

那日傍晚散步，夕阳斜斜洒在路边，一抹白花猝不及防撞入眼帘，瞬间给了我莫大惊喜。 往日遛弯，眼里只看得见同行的路人，脚步匆匆，从来没有静下心留意道旁花草，少了这份闲看风物的心境...