1.责任
与其想办法逃避责任，还不如展开双臂迎接它，增加磨练自己的机会，能永远对你负责的只有你自己。
2.积极
“今天要是能完成就好了”
“我今天会做完”
怎么样，听起来很不一样吧，因为它们就是不一样。当你用消极的语气时，代表你不会尽力去做，当然也不必承担后果和责任。
3.改变
改变是一种学习的过程，学习以不同的方式去做事。改变没有规则可言，每个人的速度也都不会一样，但只有开始你才能放下纠结的过去。
4.目标
选定目标集中努力，做好长期抗战的准备，就会慢慢看到变化。
5.掌握
在可掌握的范围内改变，不能离舒适圈太远，导致自己无法完成失去信心。
6.坚持
当你付出了努力却没有明显效果的时候，坚持下去，混乱和挫折恰好证明你正在改变。
7.观察
从最普通的地方开始着手，你必须持续地观察、培养新的技巧。你要观察过程中阻碍自己成功的原因是什么，然后用新的技巧和习惯将它替代。
8.等待
等待心情、运气，或是哪天突然觉悟，如果一直在等待这些，可能一辈子都无法改变。看心情才会改变的，无疑是耽误时间，而且这些刺激你改变的诱因也可能在几个小时内消退。
9.懒惰
要是我懒得改变，或是心有余而意志力不足呢？
如果你认为自己懒惰、没有动力，你就真的会变成这样的人。
10.冒险
不去尝试本身就是一种失败，成功的唯一方法就是不断尝试。才华本身，并没有太大的意义，再好的手段和方法如果不表达出来，也无法成就任何事。
