成功路上人越来越少，千万不要离场太早。——刘媛媛
前言
大家好，
我是雨的眷恋龙，
2021年我们彼此在阅读中遇见更好的自己。
今日解读和摘录刘媛媛的《精准努力》。
以下是豆瓣评分：
本书从以下六个方面进行解读和摘录
1、基本情况；
2、推荐指数；
3、作者简介；
4、本书简介；
5、本书内容；
6、我的收获。
一、基本情况
1、书名:《精准努力》；
2、作者:刘媛媛
3、出版社：湖南文艺出版社；
4、版次：2019年10月第1版；
5、印次：2020年8月第3次印刷；
6、类别：畅销、成功励志。
二、推荐指数
推荐指数：5星
推荐理由：本书作者通过自己的故事，分享那些适合自己的努力的方法。故事生动人心，道理浅显易懂。
三、作者简介
刘媛媛：
毕业于北京大学法学院；
安徽卫视《超级演说家》全国总冠军；
北京媛创文化传媒有限公司CEO；
四、本书简介
本书，作者通过一位读者留言：我很羡慕你的人生，仿佛开挂一样。
作者描述自己的人生，并非是开挂人生，并且处处有南墙，随时准备头破血流。
面对自己的人生，有时在坡底，有时在坡峰，坎坷且曲折。人生就这么一条道，向上或者向下，不管在什么点，没有别的选择。
所以，作者选择：向上，向上，再向上。
作者一直都很努力，
在她一无所有的时候，她努力后，拥有了别人羡慕的东西；
拥有了很多东西，依然选择很努力的拼，也随时做好准备失去一切的心理准备。
她说，她努力的动力，从来不是为了拥有什么。她不怕苦，却怕自己一事无成。
在作者看来，努力一点都不辛苦，如果你寻找了努力德方法。
所以，本书，作者总结了它实践过的努力的方法，把这些方法，变为文字，呈现给读者。
五、本书内容
本书按照做事的环节，分为六个部分：
一、目标篇——制订有效目标的方法；
我们这辈子都在和问题打交道，一堆问题向你涌来的时候，你必须识别出关键的问题；一堆事情要做的时候，必须确定最重要的事情是什么。
1、别把宝贵的时间，浪费在有用的事情上；
2、二十几岁的你，一定要想明白这三个问题；
3、目标制定:为什么你制定的目标，从来完不成；
4、你拥有的那些正在毁掉你；
5、甜蜜点和能力圈:不懂的事情，一定不要做；
6、为什么我说，喜欢的事情不要选；
7、位置选择:你所在的位置，决定你的价值；
二、策略篇——实现目标的方法和策略；
这个世界上，没有成功的人，也没有失败的人，衡量一个人成功或失败的标准并不相同。但是对每个人来说，都有成功的事和失败的事。
1、财富系统：从今天开始，想想赚钱这回事；
2、成功三角形：逆袭必备的三种技能；
3、加入杠杆：让你的努力，带来翻倍的收获；
4、六步循环:让你没有做不成的事；
5、人生错题本:最好用的进步神器你有吗？
三、执行篇——高效执行的秘密；
不专注的人，三分天分，做出一分；专注的人，三分天分，做出十分。专注使人成功；
1、笔记和GTD:消除内心声音，提高专注度；
2、根治拖延症:亲测有效的及时行动方法；
3、精力有限理论:时间花到哪里，哪里就是你的人生；
4、热爱:懒惰不是你的人生死敌，不热爱才是；
5、深度工作:专注的时间，才有意义；
6、永不放弃:让坚持变得更容易。
四、心态篇——如何保持自信以及如何克服焦虑；
能经受检验而不乱、不停、不抱怨的，都是真上人；
1、焦虑自愈:过的太舒服，可能是因为没有进步；
2、练习幸福:这些小方法，可以让你更开心；
3、心智成熟:有勇气面对现实，的人，才是真正德猛士；
4、性格自由:做自己的资格，不是每个人都有的；
5、学会不生气：别让情绪成为你进步的最大阻力；
6、重塑大脑:只要成功六次，你就能成为自信的人；
五、社交篇——有效的社交策略；
我们之所以能够拥有想要的人生，能做成某一件事情，都是需要付出代价的，都是需要去谋划策划的。想得越多，麻烦越小。
1、不强大的人，怎么社交才有用；
2、社交关系分层:别把最好的时间，给了啊对的人；
3、印象管理:成为你想成为的人；
4、说话交易理论:如何说话才能受欢迎。
六、学习篇——学习力是一个人逆袭的最佳武器。
别让你深度思考的能力被毁掉或者丢失。
1、背景知识:阅读理解能力，是最基础的能力；
2、深度思考:把问题想明白，然后解决掉；
3、吸星大法:那些学的快的人，到底厉害在哪里；
4、学习就是加速度；
六、我的收获
本书干货很多，我挑选对我触动特别大的内容（人生错题本），分享我的收获。
错题本，在求学的路上，用的会更多些，进步的本质，是为了纠正每一个错误。
错题本，是我们最重要的纠错工具，也是成绩进步最重要的辅助工具。
在终身学习的过程中，做人做事，都有学不完的方法和道理，我们总是不停地犯错，不是说错话，就是做错事。
我们求学的时候，会使用错题本，然而我们成长的路上，为什么不一直使用错题本呢？
附注
大家好，
我是雨的眷恋龙，
为了能够在每一天过的有意义，
2021开启了乐早起、乐阅读、乐成长、乐精进等系列圈子，在圈子里，与你共成长。
