运动使人快乐

最近几天，晚饭过后都会陪着孩子去广场打球，通过这几天的运动与陪伴，仿佛又看到了学生时代的自己，又回到了自己曾经的青春岁月，由于多年不运动且年龄的不断增长，身体的运动机能是处在一个走下坡路的过程当中，适当运动的目的就是为了延缓身体机能下降的速度和容颜衰老的程度，让自己的身体得到最大的适放，永葆活力。希望以后能够一直将运动坚持下去

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