大S在某综艺节目中自曝可以控制体重：曾患厌食症瘦到39公斤，拍电影时会把体重调整到42公斤，拍电视剧或者主持节目则会精确控制在44.4公斤，孕期也会挺着大肚子做高强度瑜伽。
她的确对自己够狠，每次亮相也都是以最完美的姿态示人，这绝对离不开她十年如一日的坚持和自律。
在大S刚出道时，就有“美容大王”的称呼。当时流行一种减肥方法，一天只吃苹果加优格，大S照着做了，才吃3天，就把自己送进了医院，被检查出胃炎。
不管大S说的到底是真是假，能够在体重上有如此毅力的，也真是够狠。葱五年抱两到，瘦下20斤；大s的前半生，每一个转身，都展露着她的清醒与自知：想得明白，要的清楚，做得到！
自律， 也要适合自己。减肥是很多年轻人尤其是女孩儿都十分关注的话题。然而，很多人都一面念叨着减肥，却根本管不住嘴、也迈不开腿。
没事就吃很多减肥茶，代餐粉，甚至抽脂；走向了另一个极端。
大S的减肥值得推崇吗？一个为了减肥折腾出胃病的演员其实不值得效仿的。但是我们无法否认她的狠真的很有效。
每个人心中都该有一杆秤，健康应该放在第一位的。我们也只是学习她的自律精神。
不少人感叹：人到中年易发福，如果不克己自律，就难逃魔咒。
可是还是有许多人，在我们看不见的地方，用汗水和努力迎来自己的惊艳蜕变。前一阵成功逆袭的闫妮，48岁的她身材苗条，一双笔直的筷子腿简直羡煞众人。
一个人的自律中，藏着无限可能。
坚持自律到底可以带给我们什么？
可能一天、两天看不出来，一个月、二个月看不出，但是十年、二十年呢？
《中国诗词大会》第三季最后一场比赛中，全国人民见证了来自杭州的快递小哥雷海击败明星选手彭敏，一举夺冠。
他所有的诗词、所有的积累大部分都是在送快餐等红路灯或者等人的间隙积累的（当然最重要的是安全），还有就是每天一个小时的午休时间他用来看《汉语语音史》。
人有多自律就有多自由。
