【标题】心理咨询师的成长日记
【字数】684
【正文】
001 合作洽谈
和贾老师谈了与方舟的合作内容，还算顺利。
现在是一个合作共赢的年代，一个人再能干，单打独斗也是有局限性的。
和更多有能力有高度的人合作，让更多的人成为心理学的受益者，才是硬道理。
002 孩子看电影
孩子和朋友晚上10:00看电影，作为妈妈我很担心。我直接说出了自己的担心，没有像几年前那样直接批评指责和要求她，我还告诉她如果打不着车的话，给我打电话我去接她。孩子收到了我的尊重和爱，表示以后不会这么晚看电影，零点我正担心的时候孩子准时回来，简单交流互道晚安，才开始安心睡觉。
003 习惯养成
看一个朋友的分享，很受益：
改变的六个层次从低到高依次是：环境、行为、能力、价值观、角色、愿景。
比如：读书/演讲/
它们都是在行为/能力层面，它们不是目的，它们只是手段。
目的在价值观：我认为什么事是好的？
目的在角色：我想成为什么样的人？
目的在愿景：我想要让这个世界因我发生什么样的改变？
我们现在正在做的事，是手段还是目的呢？
其实坚持不仅需要内在的动力，也同样来自外在的正向反馈，也是心理学上的正强化。
如果你在某件事上坚持不下去，可以想想，你是否没有收到正向反馈？去问问，要一些鼓励和关注
每个人都需要关注和鼓励，我们可以去要关注和鼓励，也可以去做一个能鼓励关注别人的人。
004 每日一夸
昨天面试两个人，一个是应聘前台的，一个是是想报名贾老师研修生的，从他们身上我看到了积极向善向上的力量
每天进步一点点，坚持带来大改变
