健身:

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‌体操:薄荷，keep，即刻运动。，

‌瑜伽:

‌全身:多锐

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‌生理期:咪咕

坚持3个月，每周可以休息2天，奖励自己一次旅游

晚上没有时间锻炼，也不适合锻炼，现在感觉正进入一个恶性循环（越不锻炼越不想锻炼），计划早起1小时锻炼，但让我坚持早起的动力在哪里/p>

记得拿运动装里面穿的内衣