第四十八周Rue学习生活计划（11月23日至11月29日）
【1】每周一本书（大厚书除外 ）。每天增加阅读时间和阅读量，减少追剧和闲散时间。
【2】每日轻课英语打卡。
【3】微信公众号更新1篇。
【4】新浪博客更新2篇。
【5】完成日志书写。
【6】每周运动2-3次。
【7】子女陪伴。
【8】心理学每天20分钟视频学习。
【9】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。
完成情况：
【1】每周一本书（大厚书除外 ）。没完成。
【2】每日轻课英语打卡。完成。
【3】微信公众号更新1篇。完成。
【4】新浪博客更新2篇。完成。
【5】完成日志书写。完成。
【6】每周运动2-3次。完成三次跑步。
【7】子女陪伴。未完成。
【8】心理学每天20分钟视频学习。未完成。
【9】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。完成。
感受：
一是冬天海边跑步太美了。冬天清冷，所以每次跑出去都格外珍惜，珍惜独处的时间吧。周末依旧带着女儿去了海边，朝霞笼罩，我们光芒万丈。人生有什么难过不去呢？只要愿意，我们可以构建任何自己喜欢的生活和世界，我对此充满信心。
二是继续冷静。周末同学聚会没去。想来想去，不想勉强自己。以往聚会的那些评判还在心里，我现在承受不了。最近太忙了，乱糟糟的。希望继续整理自己吧。从一个剧本出来，又掉入另一个，我越来越清晰自己的选择是什么，这是巨大的发现，也需要更多时间梳理。我感觉，我在走向一条自我救赎的道路。
第四十九周Rue学习生活计划（11月30日至12月6日）
【1】每周一本书（大厚书除外 ）。每天增加阅读时间和阅读量，减少追剧和闲散时间。
【2】每日轻课英语打卡。
【3】微信公众号更新1篇。
【4】新浪博客更新2篇。
【5】完成日志书写。
【6】每周运动2-3次。
【7】子女陪伴。
【8】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。
