作业:关于亲密关系的信念的探索
【填空题】
大家凭感觉造一下句吧(脱口而出的):
婚姻是…堡垒
家庭是…港湾
爱情是…甜蜜的向往的
亲密是…幸福的
性爱是…值得期待的
灵魂伴侣是…只可远观而达不到的
幸福是…触手可及的
男人应该…顶天立地，包容，接纳，温柔
女人应该…温柔有魅力，知性
老婆应该…温柔细心顾家爱自己
老公应该…温柔，承担，包容
婚姻应该…互相支持，包容，忠诚
对方…接纳我理解我，才是爱我
对方…指责我，就是不爱我
如果…对方对我大方舍得花钱，做事情为我考虑为我的家人考虑周到，还有自身能力比较强，我会选择结婚
如果…嫖赌毒，家暴，我会选择离婚
我宁可…，也不会…
我之所以在现在关系中，是因为…对方会承担家里的经济压力，强势
我之所以关系失败，是因为…自身力量弱，委屈求全
我理想的亲密关系是…和对方在一起没有压力，他能接纳理解我的性格我的模式，有同频的话题，遇到问题时可以不带压力的敞开沟通，偶尔小浪漫，有很多钱花
我现实的亲密关系是…平时工作很少联系，周末在家一起带娃，表面和谐还算可以
【选择题】
亲密关系是锦上添花还是雪中送炭？为什么？
雪中送炭，需要你时你在不需要你时你走
在关系中是寻求被爱还是学会去爱？为什么？
学会去爱，爱自己才能真的看见自己，让自己过的更有尊严更有力量更有底气
关系要亲密和情感流动还是搭伙过日子？为什么？
亲密的情感流动，没有感情的关系就像机器一样让人想逃跑
婚姻的维持是因为两个人还是因为孩子或其他原因？为什么？
目前是孩子和本身夫妻感情相对来说比较牢固，还有就是和公婆住在一起没有分家，如果离开了孩子和老人，让两人单独过日子会面临很多挑战，有孩子和老人的介入会忽视
【思考题】
幸福的家庭都是相似的，不幸福的家庭各有各的不幸。
——列夫·托尔斯泰
请问大家幸福的家庭中相似的是什么？背后的信念是什么？外在的表现又是什么？什么是幸福家庭之道？
幸福家庭，父母都是比较包容接纳孩子，不会指责孩子，彼此不会越界，心灵沟通
信念是真正看见对方，有话直接说，不藏着掖着，互相猜忌
外在表现尊重对方，孩子可以有自主选择的权利，夫妻之间不猜忌，不强迫对方做不愿意做的事
幸福的家庭之道，不管做啥事都是温柔而坚定告诉对方，而不是用自己的方法控制对方
不幸的家庭有哪些不幸？童年的不幸(原生家庭)怎么影响到现在的亲密关系(家庭)？自己有哪些不幸的信念？自己又怎么亲手制造了自己的不幸？从自己的不幸中学到什么？
不幸的家庭，互相抱怨，指责，冷漠不流通，控制，pua
童年的经历让我在亲密关系面前很受害，很依赖，很没有底气，很自卑
自己的信念，我一点都不优秀，父母偏心，我是多余的存在，我必须在和谐的环境中才能生存，我不能拔尖
对于偏心和依赖这一块，是在新的家庭中，完全把主动权交给对方任由对方来pua自己，敢怒不敢言，有了孩子把孩子抓在自己手里不放开，通过控制孩子达到自己的价值和重要性，因为这样的控制让亲密关系和婆媳关系都经常陷入僵化，没有底气没有力量，亲密关系也经常吵架到最后变成妥协
从中我学到，和父母的功课，面对偏心我能面对的是什么，还有亲密关系，不允许别人在自己的世界里杀戮，捍卫自己的权利，拿出底层真正的力量，面对孩子学会一步步放手
【自我觉察】
从前面回答中你觉察到什么？你发现自己有哪些关于亲密关系的限制性信念？不是得到就是学到，否则就是胡闹，你属于哪种状态？
我觉察到还是会从自己的视角去写，看不清真正的人，觉察到自己过丢了太久，灵魂已经不在了
亲密关系就是男方一定要肩负起家庭责任，没有基础的一方没有资格拿主导权利，也不配
目前处于一点点学到，也在原生家庭中胡闹
