中原焦点团队 焦点初级26期 纪小伦2021-3-20坚持分享第47天，坚持读书第55天
一、焦虑
“焦虑”是当下能力不足而对未来的一种担忧。
咨询最重要靠的不是技术，而是你这个人。如果仅仅靠技术，那么人人都去学技术，是不是就都成了咨询师。其实不是这么一回事。
所以，个人成长特别重要，修练内功很重要。刘老师为了夯实大家的内功，特地组建了读书团队，开设了“筑基”课程还有一些专项课程。今天除了学校培训课，又听了网络课，听得很辛苦。晚上看到群里又发了明天下午上课要讲的课件，知识点密密麻麻。我的焦虑一下子就又来了。年龄越来越大总记不住。“这么多知识点哪能记得住呢？”
但组员说:“谁都不会过目不忘，记不住也总会有痕迹。慢慢学着就好！”
焦虑没有用，慢慢学着就好。
[爱心][玫瑰]
二、坚持读书《克服逆境的孩子》
第四章
“量身定做:冶疗任务的设计、选择与完成指南”
1、是的，治疗的设计永远要符合病人之需，而不是要病人去符合治疗之需。(艾瑞克森)
2、为儿童与他们的家庭选择、设计治疗任务，必须考虑四个重要因素:
①家庭对问题的定义
②关键家庭成员的性格，包括语言、观念、可资利用的力量。
③家庭成员独特的合作反应类型。
④家庭的治疗目标。
3、冶疗任务的设计与选择——关键因素的最有效运用。
(在旅程开始，到达想要去的地方之前，必须先知道我们目前在哪里。)
4、如何产生有创意的问题解决策略。
(“心灵构图”的四个步骤如下:
A①在纸上画出某种象征或图，代表家庭当前的问题。
②把家庭成员描述问题的关键词记录下来 。
③把关键词与象征图用线连接成放射状。
④可以用颜色作为联想的辅助。
B、想像你就是问题
想象自己就是问题，不仅有助于我们进一步了解个案的问题，还能产生有创意的策略去解决问题。
5、从不同的角度接近问题
6、直接模拟
7、假设问题己经解决
8、预测任务
9、做些不一样的事
10、假定奇迹己经发生
