你抑郁了吗？这句话现在成为了网络流行语，可见，随着患抑郁症的人越来越多，抑郁症这个疾病都成为了众口一词的话题。
那么，什么是抑郁症？抑郁症是一种常见的精神障碍，以心境低落为主要特征，病症标准为持续发作两周以上，伴随着兴趣减退和愉快感的丧失，常常影响个体的工作、学习和社交功能。
抑郁症典型的症状包括情绪低落、食欲改变、疲劳、失眠或睡眠过度、过度自责、注意力难以集中、自卑感或无价值感等。严重者可能出现幻觉、妄想等症状，甚至自杀观念或行为。
据世界卫生组织调查显示，全球约2.8亿人患有抑郁症。抑郁症也成为了人类健康第二大杀手。
有人说，患抑郁症是一场心灵上的感冒。如果有人患了感冒，即使不吃药，7天左右，自身的免疫力也能战胜感冒，让身体痊愈。患上抑郁症如果把它当做感冒，不去重视，会诱发严重的后果。抑郁可能会引发强迫症、顽固性失眠、勃起功能障碍、帕金森等疾病。抑郁症不仅是情绪方面的疾病，而是全身各个系统的疾病，心脏、呼吸、消化等各系统开始出现问题或是停摆。
但是，抑郁症其实又没有人们想象的那么可怕，如果我们在抑郁症来临时，能保持良好的状态，我们就不会被抑郁情绪牵着鼻子走。
应对抑郁症我总结有三点：
